春季流感再次來襲！這份流感攻略一定要收藏！

去年冬天的流感估計打到了一大批繁忙的上班族，為了讓自己能美美的渡過春季流感，小編給大家整理了流感傳染、預防、治療的方法，不求活學活用，但一定要收藏一下哦。

關於流感，你了解多少？

先做個小測試，關於流感，你了解多少？

Q1 發燒溫度高於38度

YES NO

Q2 流感可以迅速檢查診斷

YES NO

Q3 吃奧司他韋立刻見效。

YES NO

Q4需要抗菌葯

YES NO

答案全部是NO。Q1=大部分人發燒在38度以上，但有的人是微熱。Q2=不能立刻做出診斷。Q3=與不服用的情況相比，身體恢復的時間只提前了1天。Q4=抗菌葯無效。

流感是如何傳染的？

傳染病的傳染途徑大致分成兩種。打噴嚏和咳嗽產生的飛沫引發的感染以及與物品接觸的接觸性傳染。

日本國立癌症研究中心中央醫院傳染病部的岩田敏部長說：「感染流感的人咳嗽或是打噴嚏會將含有病毒的飛沫噴出2米左右。位於這附近的人吸入飛沫，會因病毒附著在鼻子和喉部的黏膜上而感染。感染流感後應戴口罩，認真洗手，這是防止流感傳染給別人的一種行為常識。」

典型的流感癥狀是？

發冷 頭痛

全身乏力 咳嗽

食欲不振 喉部疼痛

肌肉痛 打噴嚏

關節痛 流鼻涕

急性的38度以上高燒

GIF

如果突然出現這些癥狀，就有可能是流感。但是，有的人可能癥狀比較輕。年輕體力好的人可能癥狀更重。

如何預防流感？

注射疫苗和服用中藥對預防流感有效，不要過度疲勞。

推薦一種日本的中藥

品牌：HOEKIN N 小太郎

適合體力虛弱精神不振，腸胃較弱，容易疲勞的人。1次5片，1日3次。180片，4000日元（不含稅）。

以下人群為了防止癥狀加劇，最好接種疫苗

·高齡人群 ·孕婦

·患有支氣管哮喘和心力衰竭等疾病的人

·升學考試的考生等無論如何都不想感冒的人

如何治療流感？

奧司他韋和麻黃湯能更快恢復

流感治療藥物中有奧司他韋等西藥還有麻黃湯等中藥。出現癥狀後48小時以內服用達菲等抗流感藥物，能使恢復加速24小時。

麻黃湯也有與達菲幾乎相同的效果，對於體力不佳的人不太適合。這類人群如果感覺到發冷或是低燒等感冒癥狀，應該儘快飲用桂枝湯和葛根湯等，

GIF

防止癥狀進一步惡化。流感癥狀惡化迅速。還在觀望期間，癥狀就會逐步惡化，因此要注意身體狀態變化，儘快採取措施。

到醫療機構可以通過迅速診斷檢查了解是否是流感，但是如果接受診斷的時間過早有可能

喝酸奶

酸奶中含有的乳酸菌不僅具有調整腸胃狀態的功能，還能提升免疫力預防感冒和流感。

GIF

比如「B240」這種乳酸菌，連續12周攝取，其能增加具有防止外敵入侵黏膜的免疫球蛋白A，預防感冒的效果已經得到了確認。此外，乳酸菌1073R-1菌株中，主管免疫的NK細胞功能作用提升。

中藥怎麼喝？

癥狀：有點發熱、流鼻涕

中藥：桂枝湯

適合稍微有汗，有點熱，發冷、流鼻涕，伴有疼痛的感冒初期。適合體力不佳的人。

癥狀：發冷、頸部僵硬

中藥：葛根湯

適合沒有劇烈癥狀，但是有頭痛、頸肩酸痛，發冷等感冒初期癥狀。立刻服用效果明顯。

癥狀：高燒，關節疼痛

中藥：麻黃湯

適合突發高燒、發冷、肌肉痛等流感癥狀（沒有自然流汗）。但是不適合體力不佳的人。

文章選自《健康與美容》雜誌

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！