及時將尿酸，別等到痛風了，再後悔！
隨著生活水平的提高，高尿酸血症和痛風由從前的帝王將相病已漸漸落入尋常百姓家，它帶來的危害也隨著關注度的提高漸漸被報道。最多見的還是對關節結構的破壞;其次是對腎功能的損傷，因此常被稱作是腎臟的「沉默的殺手」。當然也有越來越多心血管意外的發生和血尿酸水平的升高密切相關。
無癥狀高尿酸血症更危險
相當一部分無癥狀高尿酸血症患者會發生痛風。但高尿酸血症的危害可不僅僅是發生痛風，有的人首發疾病是腎病、冠心病、高血壓。因為過高的尿酸會加劇動脈粥樣硬化，對血管造成損傷。還有10%-40%的患者會首發腎結石。因此，簡而言之，當你痛風反覆發作，或有慢性腎臟病、高血壓、糖尿病、高脂血症等基礎疾病時，你就需要關注你的血尿酸水平了。
相比「高尿酸血症」這一拗口的名詞，人們對痛風的認知度更高。血液中尿酸水平持續升高，超過一定限度之後，尿酸就會在人體的小關節、耳廓等部位沉積下來，特別是第一跖趾關節，尤其受尿酸結石的青睞。和磷酸鹽、碳酸鹽結石不同，尿酸不需要金屬離子的參與，自身就能形成結晶。在結晶的不斷刺激下，患者會遭受劇烈的疼痛，有時甚至連手摸、穿襪子，都會讓人痛不欲生。但是，這種痛來得突然走得也快，就像風一樣來無影去無蹤，故而得名「痛風」。
我們可以學著用這些方法來控制尿酸水平：
1.百優草葛山茶可以降尿酸
原料：葛根 、黃精、薏苡仁、淡竹葉、茯苓、桑葚、山藥、枸杞子
用法：將原料混合均勻後，分成3份，每次放1份到杯中，用沸水燜泡5分鐘即可飲用，代茶飲用，每日2-3次。也可以做成袋泡茶沖飲，開水燜泡5分鐘即可飲用，某寶有成品出售。
對降低尿酸、促進尿酸排出很有作用，還具有清熱、利尿、排毒等作用，是緩解痛風，降低尿酸的有效食療方。
2.山慈菇熏蒸
干蜈蚣6條，皂角刺80g，山慈菇100g，人蔘、金銀花各100g。將葯分兩次混煮，去湯放入木盆中，先用來熏蒸，待到溫度適宜時再用來泡腳，每天兩次，每次30到50分鐘，三天為一療程。
3.羊桃淋蘸方
羊桃、蒴ＦＤＡＡ、白蒺藜、蒼耳、海桐皮、柳樹蟲末，商陸、蓖麻葉莖、水葒各500g。上藥細ＦＤＡＣ，更以麻葉1把，以水適量煎，去渣取汁。
功效：清熱祛濕，通絡止痛。
主治：風毒攻手足，疼痛赤腫，行立不得，皮膚如小蟲行。
用法：淋洗痛處。
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