經常生氣的人，看完這些就不要生氣了，因為危害遠比你想像的大

「生氣」是一種負面情緒，不僅使周圍出現低氣壓，還很傷身。人在生氣時，會變得情緒低落、難以入睡，如果本身有疾病，還會使病況加重，心血管患者還可能引發猝死

女人生氣時會傷到子宮和乳腺，男人則會傷到肝臟。乳腺走脾胃系統，子宮走肝。氣上升則傷乳腺，下沉則傷到子宮；男人如果長時間生氣，患肝癌的幾率會加大；女人經常生氣抑鬱，氣往上走易引起乳腺增生、胸脅腫痛

生氣1小時造成的體力與精神消耗，相當於加班6小時。人的負面情緒得不到釋放，會導致血壓升高、胃腸紊亂、免疫力下降，引起皮膚彈性下降、色素沉著，甚至誘發疾病。生氣是對自己施加酷刑

年齡越大，越容易生氣，肺功能也越差。生氣時情緒激動過度，呼吸急促，甚至出現過度換氣。結果造成肺泡持續擴張，得不到正常放鬆和休息，導致肺臟功能失常。專家表示，適當深呼吸，讓肺泡得到適當的放鬆，有益肺臟健康

生氣對人體健康會帶來很多傷害，所以我們要能夠控制好自己的情緒，保持樂觀的心態，理性、積極的面對一切，等冷靜下來，再換個角度思考一下，其實並沒什麼可生氣的

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