坐骨神經痛、關節腫痛。凡是痛症，都可以灸這裡！太實用了，收起來先

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一、坐骨神經痛

凡是坐骨神經痛的，一般都是由腰引起的。一般腰椎的問題，基本上跟腎氣虛有關。

所以腰椎引起的坐骨神經痛，我們在艾灸的時候，可以選擇腎俞穴，兩側一邊一個。然後加灸環跳穴，然後再加上委中穴和足三里穴。

另外坐骨神經痛，中醫上認為是由「風寒濕邪氣客於分肉之間」所為，寒濕入里、氣血痹阻，所以在患病期間，切不可過食生冷之品，或外感風寒濕氣，特別要注意下肢的防寒和保暖。

二、關節腫痛

痛症裡面最常見的就是關節腫痛，尤其是中老年人，患關節疼痛的人非常多。對於這種情況，可以取阿是穴的辦法，也就是哪裡痛灸哪裡。同時加上中脘、神闕、關元、足三里、腎俞、腰陽關等穴位，來恢復被疾病破壞的正氣。很多患關節痛的老人痛的都已站不起來了，灸了半年之後，能站起來了。可見，艾灸治療這個病的效果是非常好的。

三、骨刺、骨質增生引起疼痛

骨關節有骨刺與比較常見，不但令人疼痛難忍，也不易治療。用鹽袋敷，貼膏藥都只能暫時緩解，這時可以用艾灸，不僅能緩解疼痛，而且見效也很快。一般疼的時候，灸完癥狀就會發生改變，但是真正要根治，得需要相當長的一段時間。

凡是有骨質發生變化的，有骨刺了，有增生了，它的骨刺和增生的形成過程是很漫長的，那麼在灸的時候，一樣需要慢慢的調理才能把它灸好。只要長期堅持，主灸阿是穴，就會有很好的成效。

以前有這麼一句話，叫「七年之病當求三年之艾」，這句話很多人都認為是七年的病要用三年的艾草，也就是陳艾比較好一些，這是沒錯的。但它還有另外一個意思，就是七年的病要去灸治它三年才能好。

如果痛的特別厲害，或者是特別緊急的，灸的量要大，治療效果都非常好。急症，比如急性扭傷，還有這種關節是陳舊的，灸量不需要太大，每天可以灸十分鐘到半小時都可以。你可以長期灸，不一定說每天灸，可以隔兩三天。

記住，凡是痛症，先灸「阿是穴」，時間長短根據病情的緊急與否來確定。

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