蒲公英泡水喝好處多多，但也有一些注意事項需要大家了解

蒲公英，是田間的一種常見野菜，尤其在春季，隨處可見。別看它不起眼，卻是至賤而有大功，被稱為「最好的排毒草」！

蒲公英在中國、日本、俄羅斯和歐洲的藥學史中都有特別記載，被視為解毒劑的時間已超過100年。

蒲公英入肝經，可保肝，清肝毒，預防肝損傷。跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上，是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。

蒲公英根：側重保護肝臟！蒲公英根具有保肝護肝的效果，能幫助修復肝組織損傷，所以在保肝護肝這方面，首選蒲公英根。女性日常生活中可以多服用一些蒲公英根泡水，因為不僅味道好，同時還能夠很好的美容效果。蒲公英的葉子中含有大量的蛋白質、脂肪、微量元素以及碳水化合物還有維生素等等，經常服用蒲公英水能夠很好的改善皮膚出現皮膚炎或者是濕疹等情況。

蒲公英茶使用的是切細且乾燥的根或葉子，含有豐富的維生素和礦物質，有強化肝臟的作用，能降低膽固醇。在歐洲，蒲公英有「尿床草」之稱，可見其利尿作用之強，適合有水腫毛病的人飲用。除此之外，它也能解除消化不良和便秘，清凈血液，促進母乳的分泌。

注意事項：

有的人以為用量越多，所得到的功效就越大，實則並不是這樣，如果大量服用蒲公英，會導致身體中的腎小管變窄，上皮細胞出現輕度腫脹，引起噁心、腹瀉等不適。專家建議，正常體質的人一天飲用量在3-5g即可，至多不能超過10g。

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