決明子具有降血壓作用，因而備受高血壓患者「青睞」

現代藥理研究表明，決明子還具有降血壓作用，因而備受高血壓患者「青睞」。此外，決明子中還含有大黃素、大黃酚等有機物，有助於排除胃腸積滯，有通便作用，特別適合高血壓、高血脂伴便秘患者服用。高血壓患者可以從藥店買回炒決明子後直接泡水服用。如果買的是生決明子，可以先將決明子用小火炒至微爆響，聞起來微有香氣後再泡水。炒後的決明子不僅可以減緩通便作用，防止腹瀉發生，而且炒後的決明子變得相對鬆脆，更有利於有效成分析出。

服用時，每次取10克左右決明子放入杯中，以開水沖泡15～20分鐘後即可飲用，還可在醫生指導下辨證加入夏枯草、菊花、枸杞子、山楂等中藥。除了泡水外，高血壓患者還可用決明子煮粥喝，具體做法為：將炒過的決明子10～15克放入沙鍋中，加水適量，開鍋後小火煎10分鐘，濾去藥渣，放入大米100克，同煮成粥，放入適量冰糖，冷卻後即可食用。

決明子雖然具有很好的清肝明目、降壓降脂等功效，但並非人人皆宜，比如有慢性腸炎等脾胃虛弱者要慎食。決明子還有促進子宮收縮作用，孕婦出現妊娠高血壓時千萬不要用決明子來降壓。人們不宜長期服用決明子，否則易損傷脾胃。一般情況下，決明子可連續服用10～15天，最長不超過1個。很多人在春季會出現各種過敏癥狀，如過敏性鼻炎、過敏性氣喘等等。

中醫認為，不妨採用穴位按摩的方法防治過敏。在背部的足太陽膀胱經上有許多俞穴，是體內五臟六腑的對應點，位於脊椎正中左右各旁開 1.5寸，經常按壓這些穴位可調節臟腑功能。加強按壓脾俞（在第11胸椎棘突下，脊中旁開1.5寸處）、肺俞（在第3胸椎棘突下旁開1.5寸）、腎俞（在第2腰椎棘突下旁開1.5寸），可改善過敏體質。一般自行按摩以每個穴位按3～5分鐘為宜，有酸脹感覺即可，按摩完後再喝杯溫開水，做幾次深呼吸。

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