小小蒲公英的大作用

在小紅書上看到一個小紅薯分享說，「女生喝蒲公英對乳腺增生、結節有很大幫助，推薦姑娘們用蒲公英泡水喝，能改善經期前胸脹痛的現象。」

小小蒲公英真有那麼大的作用嗎？

其實草叢路邊隨處可見的蒲公英並不一般。

蒲公英的是葯食兼之的食材，其功效與作用廣泛，有清熱解毒的療效。

蒲公英植物體中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等多種健康營養成分，有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。蒲公英同時含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素及維生素等，有豐富的營養價值，可生吃、炒食、做湯，是葯食兼用的植物。

蒲公英清熱解毒的功效明顯，所以很多人用蒲公英泡水喝。用蒲公英泡水不僅可以清熱解毒，還能美容養顏、消癰散結、防治腫瘤、抗菌。

《本草綱目》里蒲公英也有這樣記載，「婦人乳癰腫，水煮汁飲及封之，立消」。

看來蒲公英能改善經期前胸痛是有根有據的。

每個姑娘家都該好好愛自己，尤其是經期這種脆弱的時候。

每次經期前都會胸脹痛一星期左右，所以我打算喝蒲公英試試。

蒲公英性寒，喝的時候要避開經期。

要選用發酵過祛了寒的蒲公英根泡茶，這樣更溫和些。

如果你像我一樣體質偏寒，喝的時候最好加點枸杞大棗之類的否則身體受不了。

好啦就這樣，我要去淘一罐蒲公英根。

天越來越熱了，就算蒲公英改善不了胸脹痛也可以清熱降火不是，就當喝茶吧。

感興趣的小夥伴可以試試喔 ~ n(*≧▽≦*)n

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