心理學：遇到讓自己不舒服的人該怎麼辦？學會這5點很重要！

1、放低預期

之所以會對別人產生不滿的情緒，大部分就是因為對別人的期望值太高了。所以就會生氣，這個時候不妨把對別人的期望值降低，你要知道每個人的三觀不同，不可能跟大家的想法一致，只要求同存異就行。

2、注意禮貌

假如遇到了另自己不是很滿意的人或者事情，就該委婉的表明，注意要禮貌，很有可能是因為兩人不夠熟悉，或者默契跟信任程度不高，因此產生誤會。假如是這個樣子，就該禮貌，不需要傷和氣。

3、保持距離

人跟人之間的交往，跟冬天在相互取暖的刺蝟一個道理。假如靠的太近，就非常容易讓雙方受傷。假如有刺的人靠的很近的話，是非常容易發生矛盾的，需要給對方一些空間。

4、追求自我

儘管人是群體動物，可是保持獨立性還是有必要的，千萬不要把自己過多的注意力放在別人身上，而是要回歸本體，多多嘗試跟自己建立一下交流方式。這樣不僅能提高藝術修養，還能豐富自己的精神世界。這樣，就不用太過在意別人。

5、讀與寫作

多多閱讀相關的心理書籍，然後改變自己的心態，能夠寬容的對待身邊的人。還能將自己的不滿跟想法，通過寫作的方式來發泄。記住要守住初衷，千萬別被外人影響到自己的情緒，因為這樣不僅沒意義。對於現狀也是沒有任何的幫助。

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