這幾個動作，堅持7天，孩子再不感冒，咳嗽，個子蹭蹭漲

大家好，我是一名有著10年經驗 的中醫育兒師，同時也是一名兩個孩子的媽媽。從今天開始，我會堅持每日給大家分享關於育兒疾病類知識的調理方以及各種帶娃存在的誤區，要是有什麼不懂的，都可以問的啊~

最近天氣忽冷忽熱的，身邊很多的孩子莫名的就出現感冒，咳嗽的癥狀了。這個時候呢，作為新手的爸爸媽媽是最慌和著急的啦~這不，隔壁家的周媽媽家的慧慧出現了一咳就是連著好幾天的狀況，臉通紅通紅的，晚上睡覺鼻涕也是堵著的呢~

由於孩子年齡較小，也不大想推薦食療方，所以就給了幾個推拿穴位讓她回去做，對調理體質以及治療咳嗽，感冒起到了作用。而且手法也是非常簡單的~

下面就是我每天的按摩內容。

材料準備：BB油

兩隻手搓暖了再按，不要沾水，從腳開始

第一步：

第二步：

第三步：

第四步：

按腳底能激發陽氣，增強孩孑的體質

第五步：

這裡對應的是生殖腺、腎臟、腸胃、和輸尿管

第六步：也是最最重要的，I開始是先5次，然後10次，再然後20次

第七步：大一點的孩子可擦完背再捏脊

第八步：揉肚子

用手掌心沿著肚臍逆時針揉30下，再順時針揉30下，然後再逆時針揉30下

第九步：

第十步：

第11步：以搓熱為度

好啦~做了這麼多差不多了，每天晚上半小時，孩子身體素質明顯提高。假如孩子太小或者不配合亂動，可以試試抱著孩子，隔著衣服工字擦背，1歲以下的小孩確實比較難按，特別是剛開始的時候，手法也要學。按了兩個月現在孩子也沒以前那麼容易生病。如果有兩個人是最好的啦!一個哄著他，一個幫忙按。

這個小辦法對於寶寶任何咳嗽效果都是很好的，而且做起來也是非常容易的，對於忙於工作或者手殘的家長根本不用費任何力。

我研究中醫食療和推拿已經有10多年了，同時也自己在家用食療或者推拿方子給寶寶調理體質，現在自家寶寶已經10歲了，身體非常好，體質特別棒！幾乎沒有再打針吃藥了！像寶寶常見小病（咳嗽、發燒、感冒、腹瀉、積食等），

我都有對應的食療和一些匹配的推拿，兩者結合效果更好。家長們可以就自家寶寶的癥狀來諮詢我，我無償給您食療方以及推拿方。還有一些調理體質可以平常給寶寶做做，調理下體質，少生病。

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