中國茶才是最高大上的飲料，想變美的學起來！
Would you like
something to drink？
Coffee？Cocacola？Or tea?
咖啡太苦，可樂太甜，
茶最中庸，口味又那麼多，
一天一種，喝一個月也不會重樣！
在咱們中國，
茶文化有很長很長的歷史，
但大多數時候我們即便是喝茶，
也只是隨便喝喝，
喝的是一個口感，
並不真正知道自己喝的是什麼。
喝過了那麼多茶，
面對茶的類別還只是一知半解。
什麼茶可以美容養顏？
什麼茶可以減肥瘦身？
什麼茶可以提神醒腦？
什麼茶又能安神助眠？
想變美的你，趕快來惡補一下吧！
首先呢，共有六大基本茶類。
六大茶類的劃分基礎是在製作中，
由茶葉發酵的不同程度決定的。
發酵程度同時影響著茶的口感和功效。
發酵程度越高的茶，茶性越溫和，
比如紅茶、黑茶，就適合胃不太好的人喝；
相反，不發酵或是輕度發酵的茶，
茶性微寒，更適合用來降火去燥。
葉綠湯清，清香、醇美、鮮爽
綠茶是六大茶類之首。
零發酵，茶多酚最多。
性微寒，微苦，回甘。
清熱去燥，提神醒腦。
不適合腸胃較弱的人群。
色白隱綠，湯色黃白，清香甘美
白茶是茶中珍品。
輕度發酵，茶性清涼。
滋味清淡、回甘。
富含茶多糖，適合降糖需求人群。
葉黃湯黃、金黃明亮，甘香醇爽
黃茶是中國獨有的茶類。
湯色杏黃清澈。
輕微發酵，口感清爽香醇。
富含茶多酚和咖啡因。
提神醒腦，消食化滯。
也叫烏龍茶，青綠金黃，清香醇厚
青茶是綠葉鑲紅邊，綠茶+紅茶之和。
屬於半發酵茶。
降血脂、膽固醇，適合三高人群。
提神醒腦，不宜空腹飲用。
香高色艷味濃，葉紅湯紅，濃厚甘醇
紅茶是世界各國人民的最愛。
茶性溫潤，無刺激，口感甜醇。
調節脾胃功能，適宜腸胃不好的人群。
茶色粗大黑褐、口感陳香醇厚
黑茶用四個字形容：紅、濃、陳、醇。
後發酵茶類，微生物發酵。
香氣獨特，口感醇厚。
改善腸道環境，調節脂肪代謝。
以上這些賦予不同茶的形容詞
都比較泛泛，其實因人而異，
最重要是要親自去體驗，
才能感受到茶的美妙有趣之處。
不同的茶葉有不同的茶性，
順應茶性泡出來的茶，才能最大發揮
茶的口感、香氣、湯色。
六大茶的沖泡方式多種多樣，
綠茶和黃茶不要悶著，
其他想怎麼泡就怎麼泡，
沒有特定的沖泡手法，
你自己喜歡就好。
雖然茶葉是乾的，
為了保持茶葉的活性和口感，
儲存起來也是稍稍需要講究一些的。
茶葉儲存總體來說有三大原則：
乾燥、避光、密封
綠茶、黃茶 | 密封后，放冰箱冷藏。
白茶、青茶 | 常溫密封保存；長時間不喝，放冰箱冷藏。
紅茶 | 常溫密封保存，切記防潮。
黑茶 | 常溫保存，陰涼通風，切記日晒。
茶雖然好，但總覺得是
老人家才喜歡的老古董。
對於瑞小美這樣的小仙女來說呢，
自己親手製作些口味豐富的
茶飲料才是最佳選擇！
下面就給大家介紹七款
簡單又好喝的自製茶，
認真學起來！一周七天不重樣！
材料：
青檸檬1個、紅茶包1個、冰糖少許
做法：
青檸檬洗凈、切片；
紅茶包放到茶壺裡，加入熱水沖泡。
然後根據個人喜歡的酸甜口味，
趁熱加入青檸檬片和冰糖，
攪拌均勻即可。
材料：
紅茶包1個，蘋果、檸檬各半個，薄荷葉2片
做法：
蘋果洗凈、切塊；檸檬洗凈、切片；
薄荷葉洗凈。鍋里燒開水，
把蘋果放到鍋里煮約3分鐘，
然後把紅茶包放到鍋里悶泡。
把檸檬片和薄荷葉放到茶杯里，
把煮好的蘋果紅茶湯
倒到裝有檸檬片的茶杯里即可。
材料：
雪梨1個、菊花適量
做法：
雪梨洗凈去皮後切成小丁；菊花洗凈。
把雪梨丁和菊花一起放到鍋里加水
熬煮大約15分鐘即可。
材料：
百香果1個、綠茶2～3克、蜂蜜少許
做法：
綠茶放茶杯里加熱水泡開；
百香果對半切開，用調羹挖出果肉。
待綠茶湯稍涼時，再放到綠茶杯里，
然後加入百香果肉、
調入少許蜂蜜攪勻即可。
材料：
紅茶包1個、鮮奶適量
做法：
紅茶包放茶壺裡加沸水泡開；
取半杯鮮奶，然後把茶壺裡的紅茶湯
倒適量到鮮奶杯里攪勻即可。
材料：
紅茶包1個、椰汁適量、冰糖少許
做法：
鍋里加水煮沸，放入紅茶包稍煮。
待茶包煮出味道後，撈出茶包。
倒入適量椰汁和冰糖，
煮至冰糖融化即可。
材料：
紅茶1包、干玫瑰花6朵、檸檬片2片、蜂蜜少許
做法：
鍋里放水煮沸後加入紅茶包和干玫瑰花，
轉小火稍煮，然後熄火。
待茶湯稍涼時，
加入檸檬片和蜂蜜攪拌一下即可。
其實，
喝的是不是好茶並沒有那麼重要，
都說「茶品可清心」，
喝茶時淡泊名利的心境才是最可貴的！
下次再跟朋友談起愛喝什麼飲料的時候，
你大可以自豪地說：
我就愛咱們中國的茶！
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