二月二，龍抬頭，陽氣升，土地爺，送吉祥，益壽轉運正當時！
二月二古代稱之為中和節，俗稱龍抬頭。民間傳說，每逢黃曆二月初二，是天上主管雲雨的龍王抬頭的日子，從此以後，雨水會逐漸增多起來。
所謂「龍抬頭」指的是經過冬眠，百蟲開始蘇醒。所以俗話說「二月二，龍抬頭，蠍子、蜈蚣都露頭。」因此，這天也叫「春龍節」。
中國民間認為龍是吉祥之物，和風化雨的主宰，而農曆「二月二」這天是龍欲升天的日子。
從節氣上說，農曆二月初，正處在「雨水」、「驚蟄」和「春分」之間，我國很多地方已開始進入雨季，會舉行敬龍祈雨，放生，以求一年吉祥豐收。
古人用「龍抬頭」這一豪放的形象表現大地蘇醒帶給人們的震撼，「龍抬頭」，也是春天到來的標誌。
古人還把這個節日命名為踏青節、挑菜節、花朝節，用種種活動來迎接春天。
在這一天去郊外踏青、賞花，品嘗春天新鮮的蔬菜。白居易的有詩《二月二日》曰：
二月二日新雨晴，草芽菜甲一時生。
輕衫細馬春年少，十字津頭一字行。
詩中寫「龍抬頭」這個節日的情景，春雨綿綿，草木一新，騎著馬穿著輕衫的年輕人紛紛出遊，表現了春天的美好和人們的快樂融洽的氣象。
土地正神聖誕，暖壽開運招財
二月初二這天，還是土地神生日，稱「土地誕」。土地公又稱福德正神，是中國道教及民間信仰之一，其供奉的土地廟屬於中國分布最廣的祭祀建築。
街頭巷尾、店鋪門口、家戶門口都有供奉，民眾尊稱為「福德正神」。保佑著一方土地之內的人物康泰，人口清潔，出入平安。
土地公的生日這天，為給土地公「暖壽」，有些地方有舉辦「土地會」的習俗。家家戶戶到土地廟燒香祭祀，敲鑼鼓，放鞭炮為土地公祝壽。
「龍抬頭」
春回大地，萬物復甦。
一年之計在於春，此時，陽氣開始上升，順應四季養生理念，正是春夏養陽好時節。而陽虛體質的人群，更應該注意養生，以來提升、保養陽氣。
養陽益壽秘訣一：睡眠
不熬夜，睡眠足
二月二，不要熬夜，要保證充足的睡眠。因為古人講究二月三日白天不能睡覺，孫思邈《千金月令》載：「二月三不可晝眠」。
二月三日這天，白天不要睡覺，否則相當於壓制了陽氣生髮，整個春季都容易犯困。
養陽益壽秘訣二：剃龍頭
要理髮 也要養護頭部
二月二的老習俗是剪頭髮。兒童理髮，叫剃「喜頭」，借龍抬頭之吉時，保佑孩童健康成長，長大後出人頭地；大人理髮，辭舊迎新，希望帶來好運，新的一年順順利利。
二月二不僅要剃頭，還要保護好頭部，春氣病在頭、項，像頭痛、頭暈、血壓升高、腦中風等病症容易在春天發作。
所以，在二月二代表的春天，最宜做個頭部刮痧，疏通頭部能量的「淤阻」。將已經逆行到頭上的多餘的火氣疏散。
孫思邈《千金月令》說二月二日要「取枸杞煎湯晚沐（沐為洗頭之意）」，令人光澤，不病，不老。
養陽益壽秘訣三：飲食
省酸增甘，以養脾氣
在這個季節，中醫養生講究「減酸增甘」。孫思邈《千金食治》載：「春七十二日，省酸增甘，以養脾氣」。春天陽氣上升，人體新陳代謝開始轉盛，就要「省酸增甘，以養脾氣」。
中醫將具有補益、和緩作用的食物和藥物歸入甘味。在春天可多吃些山藥、核桃、及黑米、高粱、黍米、燕麥等五穀雜糧，雖然吃著沒什麼甜味，但也都歸入了甘味食物，是補脾的。
蓮子粳米粥
蓮子粳米粥具有補脾、益肺、養心、安神、益腎和固腸等作用。對心脾兩虛所致的心悸
用料：蓮子肉50克(去皮、心)，粳米50克～100克，冰糖適量。
做法：將蓮子肉與粳米同煮成粥，再加冰糖稍煮即可，每日晨起當早餐服食，或不拘時限當點心食之。
養陽益壽秘訣四：飲茶
春飲甘，脾平安
春天是四季中最為旺盛的時節，新陳代謝開始轉盛，春茶從大自然中韻出，春吃甘，脾平安，甘味屬於土，土地滋養萬物，春茶可以讓大家品嘗到春至的活力。
春茶從大自然中來，本身帶有新春的活力。適當品飲春茶，春茶向上的生命力有利於人體吐故納新、採納真氣，而春茶本身的色、香、味，也帶給人怡心悅目的舒展感覺。
春茶中的名茶，當屬「洞庭碧螺春」。尤其是東山產區的碧螺春，帶有脫俗的花果香，是碧螺春中的上品，也是有別於其它產區綠茶的主要特點。
其原因是洞庭東山上，茶樹和果木交錯種植，茶樹果樹枝椏相連，比如往往白玉枇杷樹下種植茶葉，周邊還有梨樹、桃樹、板栗樹等各種果樹。茶吸果香，花窨茶味，陶冶著碧螺春花香果味的天然品質。
養陽益壽秘訣五：焚香
殺菌驅蟲、助陽生
春回大地，萬物復甦，蟄伏在泥土或洞穴中的昆蟲蛇獸，從冬眠中醒來，因此在這一天古人也有「熏蟲兒」的習俗。
古人用蔓菁熏壁虱，或用蔓菁湯遍灑屋內壁間，或用石灰圍撒門前，或熏炕掃床，或以杖擊梁使之震動，以達到驅蟲滅蟲的目的。二月二也可稱為中國古代的「環衛日」。
在氣溫漸高，蟲蠍漸活躍的仲春時節，平時可在家多焚艾草香，艾草具有通氣活血、抑菌殺毒的功效，其植株香氣濃烈還是一種天然的殺蟲植物。
子悅集?清遠正陽，選用3-5年陳艾絨精研，以古法炮製，祛除艾草的辛辣之氣，調伏之下，使其性子中正溫和。成品之後，再入地窖儲藏，退火消煙。
點燒之後，毫無傳統艾草焚燃的嗆人煙味，氣味乾淨醇厚，無有雜濁，遠遠飄來，透出一絲清雅，悠遠綿長，味正氣足。
清靜香堂智奇老師
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圖 方 / 清靜香堂提供
步驟一 、 將艾草、蒼朮、菖蒲與榆皮粉攪和均勻。
步驟二、松針酒跟蜂蜜攪拌均勻，跟以上香粉攪拌均勻成團。
步驟三、利用紙捲成圓錐狀將香泥團塑形，待香塔乾燥後，點燃使用。
如果有製作線香的工具，也可擠成線香。香品成形後，可放置陰涼處醇化一個月後，香氣更加清揚。
松針酒加上煉蜜的艾香，無需存放就很少有煙火氣，祛濕護陽穿透力更強。
「龍抬頭」作為一個吉祥喜慶的日子，為取吉利，二月二這一天民間飲食多以「龍」為名，麵條不叫「麵條」，稱作「龍鬚面」；水餃稱作「龍耳」；吃豬頭稱作「食龍頭」。
古人通過吃、游、打扮等種種形式表達對春天到來的喜悅，寄託人們祈龍賜福、保佑風調雨順、五穀豐登的強烈願望。
春天帶來萬物的生機和活力，萬象更新，作為一年中春天的開端，二月二給我們帶來對新生活的期望和嚮往。讓我們在春天到來的時候，感受春天，品味春天，莫要辜負大好春光。
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