氣血是女性的命根子，常吃它補血養血，還能護腸抗癌，預防冠心病

葡萄乾是生活中的常見零食，它是用新鮮的葡萄風乾或者陰乾而成，它味道甘甜，營養豐富，大多數人都喜歡食用它。但是你們知道葡萄乾的功效與作用有哪些嗎？如果不知道可以隨我一起去了解。

葡萄乾的功效與作用

1、葡萄乾能補血

補血是葡萄乾的重要功效之一，它含有多種對人體有益的微量元素，其中鐵含量最為出色，鐵這種物質被體吸收以後可以促進血紅細胞再生，也能提高血小板活性，平時食用能起到不錯的補血作用。

2、葡萄乾能預防冠心病

葡萄乾中有大量的葡萄糖和一些礦物質，這些物質能快速被人們的心肌吸收，可以提高心臟功能，另外葡萄乾中還有一些酚類物質，它們能軟化血管，避免血管僵化，平時多吃一些葡萄乾能讓冠心病的發生機率明顯下降。

3、葡萄乾能護腸抗癌

葡萄乾對人類的腸道有很好的保護作用，它含有的酒石酸和纖維素，能加快人體內有質的排泄，能減少它們在腸道中停留的時間，另外葡萄乾中還有一些白藜蘆醇存在，這種物質可以抑制癌細胞生成與再生，平時食用可以起到良好的防癌抗癌作用。

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