醫生說，晚上吃這4種食物，健康都被吃走了，多吃都是在找病！

醫生提示：晚上千萬不要吃的4種食物，多吃一口都是在找病！很多人還不知道。

油膩食物

晚上進食油膩食物，尤其是7點之後，油膩食物膽固醇含量是非常高的，容易對腸胃，肝臟造成負擔，還容易形成高血壓，高血脂等。

牛油果

牛油果也是現在經常吃的一種水果，而且還是一種高能的低糖水果，有著非常高的營養價值，但是注意除了晚上不吃之外，還有不要一次性吃太多，因為牛油果的植物脂肪含量很高。

脹氣食物

晚上不要吃脹氣食物，容易造成腸胃不適，影響睡眠，進而身體健康。

吃薑

姜能增強和加速血液迴圈，刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進消化，還有抗菌作用。早上吃一點姜，有利於陽氣升發，對健康有利。但晚上吃，因為姜本來屬熱，會讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。

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