經常感覺很疲勞乏力，容易犯困又感覺睡不飽！

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每天都需要充足而優質的睡眠，才能確保第二天精神狀態良好。不過，也會有一種情況，那就是明明這些天都睡得很好，可白天還是容易犯困。覺總是不夠睡可不能簡單地歸結於「春困」，也有可能跟患上了某些疾病有關。

患者提問

醫生您好：

經常感覺很疲勞乏力，容易犯困又感覺睡不飽，沒有精神！然後脫髮，但是會長新頭髮出來，脫髮量明顯比正常脫髮量大！不知道是哪裡不對。

想了解原因，如果需要到醫院檢查的話，需要檢查些什麼？掛哪個科室的號？

醫生回答

您好：

根據你提供的個人情況來看，可能是由於你目前的心理壓力太大，睡前不能放鬆，導致失眠，大腦功能衰弱，精神不振，內分泌失調，新陳代謝紊亂，體質下降，脫髮現象。是心因性的問題導致的軀體癥狀。

意見建議：建議你應重視自己目前的狀態，及時到就近的正規中醫院進行檢查，在醫生指導下選擇對症的中藥調整身體方面的癥狀；同時，應重視心理致病因素的重要性，如果個人調節有困難，可及時到就近正規的心理治療機構，通過一個階段的心理治療，減輕心理壓力，放鬆身心，提高睡眠質量，配合中藥全面改善身心癥狀。

醫生回答

您好：

這種情況，首先要考慮，你的生活是否有規律，是否熬夜，作息時間不正常，如果是，建議你把生活節奏要把握好，養成有規律的生活習慣。另外也不排除低血糖，低血鉀，貧血導致的可能。

意見建議：如果持續建議到醫院內科檢查血常規 ，血糖，電解質等，找到病因對症治療,飲食方面應注意增加蛋白質的攝入，如適當增加豆製品、豬肝、魚類、雞蛋、牛奶、雞肉、花生等食物。同時加強身體鍛煉，增強體質。放鬆心情。

排除軀體疾病和中藥引起的不良反應，排除後可以考慮心理諮詢。

希望對大家有用，仍然需要提醒的是，醫生的回復是針對單個患者的個體化建議，不一定適用於自己，可向更多醫生諮詢和問答。

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