孕媽媽看電視，一定要提前知道這幾點！

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【文】小小月光 【圖】來自網路 向原圖作者致謝

長時間看電視對孕媽媽的危害：

況且看電視時，大多數孕媽媽都處於坐姿，久坐會影響下肢的血液循環，加重下肢水腫，甚至導致下肢靜脈曲張。

長時間看電視易造成胎寶寶畸形長時間看電視時，孕媽媽固定一個姿勢會產生疲勞。

為了胎兒的健康安全，准媽們注意啦！孕婦看電視，長時間下來對準媽媽的眼睛有負擔，也會對寶寶帶來不良影響哦！因為電視有很多媽媽看不見的X射線（X射線長啥樣媽媽也不知道~），容易使准媽媽早產或流產哦！也會讓胎寶寶長得很畸形！為了自己和寶寶，孕婦看電視需要距離2米以上且不超過2小時哦！、

看電視的禁忌：

1. 忌室內空氣不流通

由於電視機會散發出輻射，及時開窗通風是非常必要的。

2. 不要在飯後立即看電視

孕婦不要在飯後立即看電視，在吃晚飯之後，孕婦的胃裡充滿了食物，如果立即坐下來看電視，不利於食物的消化，容易導致孕婦消化不良。所以，孕婦在飯後應該休息一段時間，散散步，然後在看電視。

3. 忌長時間看電視

孕期不提倡長時間的看電視，最好少用或不用電腦和手機！因為這些電器都有電離輻射，對胎兒都有影響！而且長時間坐著對孕婦本身也不好，容易造成血運不暢而引起下肢浮腫。尤其有妊娠高血壓綜合征的孕媽媽更應注意。

4. 忌邊看電視邊吃東西

如邊看電視邊吃零食，這會使腹腔內壓增大，胃腸蠕動受限，不利於食物的消化和吸收，特別不利於膽汁排泄，易發膽道疾病。

5. 忌看恐怖、緊張、悲劇性節目

這些節目會使孕媽媽情緒緊張，血液中出現一種特殊物質，通過胎盤帶給胎寶寶，使胎寶寶不安。

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