醫生提示：春季這樣吃生薑，體內的毒素全都排光光了，不妨一試

說到生薑，我們每個人都不會陌生，它是我們日常生活中，不可缺少的調味佳品，做菜必備。但是生薑雖然常見，價格也便宜，但其實它除了可以炒菜調味之外，冬天用來泡水喝泡水用，還具有良好的藥用功效。

1、抗氧化，抑制腫瘤

生薑中所含的姜辣素和二苯基庚烷類化合物的結構均具有很強的抗氧化和清除自由基作用；抑制腫瘤作用；吃薑能抗衰老，老年人常吃生薑可除「老人斑」。

2、開胃健脾，促進食慾

在炎熱的夏天，因為人體唾液、胃液分泌會減少，因而影響食慾，如果飯前吃幾片生薑，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃腸蠕動，增進食慾。這就是人們常說的「冬吃蘿蔔，夏吃薑」，「飯不香，吃生薑」的道理。

3、減輕經期不適

生薑性熱，女相在經期不適的情況下，將毛巾在熱薑茶中浸透，然後放在腹部那邊，就能夠使肌肉放鬆，從而達到減緩痛經的功效。如果同時再喝1杯加蜂蜜的薑茶，效果會更好。

4、生薑加醋

把切片的生薑浸泡在米醋中，加入少量的糖和鹽，三天以後再食用。可以有效的調理脾胃，促進消化，排毒祛濕。

5、生薑沸水，驅寒排毒

在沸水中加入幾片生薑，生薑茶要真熱喝。可以有效的驅散體內的寒氣，幫助身體出汗排毒。吃過生薑後，人會有身體發熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開。生薑祛病保健的方法由來已久這樣不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。

這樣吃生薑，體內的毒素全都排光光了

1、薑茶

把生薑去皮以後和茶葉用水沖泡，飯後使用可發汗解表，溫肺止咳，對流感傷寒，咳嗽效果也是非常好的

2、姜加牛油果

姜可以和許多水果搭配榨汁，姜和牛油果裡面都有抗衰老的成分，可以依照自己的口味搭配榨汁

3、薑糖

薑糖是用生薑和紅糖熬製做成的，甜中透辣，祛濕驅寒的效果非常好，十分適合潮濕氣候環境的人

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