喝牛奶應該注意什麼？

1、牛奶+巧克力會產生化學反應，生成草酸鈣，導致腹瀉和尿路結石；

2、不可以用牛奶服藥，牛奶會降低藥物的吸收速度，並形成難溶物質；

3、牛奶加熱到70攝氏度即可，如果溫度過高牛奶中的乳糖就會變質，牛奶中的鈣也會沉澱；

4、牛奶中不能添加酸性果汁，酸性會使蛋白質提前變質，沒等胃酸消化營養物質就被降解了；

5、米飯和牛奶不能同吃，牛奶中的維生素A會被米飯中的氧化酶降解；

6、嬰兒不可以吃酸奶，酸奶會使嬰兒身體內正常菌群的生長條件被破壞

請多多了解會有幫助的。

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