今日春分，養生三事

春分，是春季九十天的中分點。二十四節氣之一。古代以立春至立夏為春季，春分正好在春季三個月的中間，平分了春季。所以叫春分。

今日春分

按照傳統，春分要做三件事：飲酒、簪花、放風箏。可不要小看這三件事，它們都是很好的春分養生法。

1?飲酒。

春分要飲酒

大家一定要注意，「飲」不是「喝」，飲酒是指在身心極度放鬆的狀態下，淺酌細飲，慢慢品味，既享受又養生。而喝酒是大口海飲，猜拳行令，臉紅脖子粗，不但浪費了美酒，而且對身體也有很大的傷害。所以，春分要飲酒，不要喝大酒。

2?簪花。

春分要簪花

春分不但女士要簪花，男人、老人、小孩也要簪花。為什麼男女老少都要簪花呢？首先，在萬物復甦、欣欣向榮的時節簪花，能祛除一個冬天附藏的晦氣，帶來好運，簪花最好選自己的命花。其次，簪花還有篩查過敏原、預防過敏的作用。

3?放風箏。

春分放風箏

清朝詩人高鼎有一首詩《村居》：「草長鶯飛二月天，拂堤楊柳醉春煙。兒童散學歸來早，忙趁東風放紙鳶。」紙鳶就是風箏。春天是生髮的季節，陽氣要往上走，放風箏既要仰頭又要奔跑，非常有利於陽氣的生髮。

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