永遠不要挑戰自己的慾望——寫給普通人的廢話
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我拒絕和任何人就此進行爭論
如不同意
當我放屁
合上頁面
速速離去
（1）
最近一個朋友妹子在減肥，她初試了「哥本哈根減肥法」。
這個方法，我也試過。準確的說，你們試過的減肥方法我都試過。從超勵志超健康的健身+健身餐，或者好好健身的人最鄙視的輕斷食，每天只喝露水，還有什麼不吃澱粉，晚餐只吃蘋果，少食多餐。各種只要看上去有點道理的歪理邪說，不要像什麼「摳吐」 「喝油」這種一看就是瞎bb的，基本我都嘗試過。
我雖然只是一個普通人，沒有什麼大神一般的高度自律和超強的意志力，但是我對自己下手非常狠。
簡直就是心狠手辣啊。
我記得我曾經有一段時間，每天晚上只吃一個蘋果，然後跳t25。我還在大姨媽的時候跳過insanity。有一個假期我一天跑10km，因為先天膝蓋長得有點問題，最後因為膝蓋疼就此作罷，還被醫生警告說以後不能進行長跑、打球這種蹦蹦跳跳的運動，最好連上樓梯都不要。因為那段時間我連曲膝坐超過一個半小時就膝蓋酸的要命，連一節課都挺不下來。
哎，想當年我也是個長跑愛好者來著，那時候很喜歡看跑鞋。前幾天放假回家的時候，我把我最喜歡的那雙跑鞋帶了回去，在國外就留了一雙室內訓練鞋。那個時候我就明白，我以後很可能很少有機會出去跑步了。
其實跑步游泳等以有氧為主的訓練減肥效果都不是特別明顯，但是規律的有氧運動對身體健康是非常好的。
（2）
當然心狠手辣手摧花的我也試過哥本哈根，這是一個為期大概兩個禮拜斷碳水的減肥方式。自詡心狠手辣南波萬的我也只進行到第十天，因為那個時候我感覺到了，一定是
殭屍
吃了
我
的
腦子
才會實踐這種慢性自殺。
斷碳水，指的是包括米面燕麥土豆等主食，各種菜肴里添加的糖分，含糖調料都完全不能碰。雖然為期很短，但是對身體真的是一種嚴格打擊。期間感受我就不談了，你們自己發揮一下想像吧。
再回到我那位嘗試此種減肥法的朋友。我之前曾勸告過這位小仙女，但是大概是用詞不夠嚴厲。而且對自己心狠手辣的我也沒資格這樣說她，反正女生嘛，非要自己試一試才行。
於是她近期對我說，她感覺非常不好，心情很低落，而且想吃碳水想吃的要命。
沒辦法人類就是這樣，對於慾望，越是死命的壓制，它就愈發想要衝出來。
在我那次淺嘗哥本哈根減肥法之後，我變得有些輕微暴食。一口氣能吃一大袋的麵包。能給自己煮一大鍋麵條，加一堆東西，吃完了撐的難受到去衛生間吐。聽起來沒什麼的，但是我是一個一米五的女生，我正常的飯量是兩三片麵包或者是大半碗麵條。
因為經歷了這樣死命壓制著不吃碳水的行為，你的身體會覺得你這輩子都很難吃到碳水了，所以你才對碳水化合物生出了這樣可怕的慾望。但其實當我不控制自己行為的時候，因為我知道我什麼都能吃，就算是巧克力或者蛋糕我也想吃就能吃到，所以我根本不會多想，我可能吃一口就放下了。
那段時間想攝取碳水的那種想法，我覺得可能就跟毒癮/煙癮犯了感覺差不多吧。只不過，糖類是一種身體必須的成分，在對待自己身體上面，有時候真的應該順應一下天意。
你去和大自然/身體構造對著干，不好意思，輸的肯定是你。
（3）
雖然本篇討論的是人類慾望，但是我發現寫了一千多字了還在扯減肥的事，但是我沒想要一直都說減肥的事的。
還剩三百多字了，我回歸一下主題吧。
永遠不要相信自己的自制力。人類的自制力真的是最不可靠的一種東西。
無論是減肥也好，學習也好，那些聽起來的變態的，不太可能實現的東西千萬不要去嘗試。
（除非你明白你真的能做到。就比如某考試備考要求一天複習12小時，有人覺得變態，但是有人就會覺得很平常。所以學習等等此類，這種所謂變態與否的規定標準真的很靈活，我其實根本沒法評說。）
就比如不吃肉，除非你能做到和大s一樣一輩子不吃肉（不要跟我說她懷孕期間吃肉了），那你就可以去試。
比如健身，你給自己定計劃說一天健身四小時，為期兩個月，我要瘦多少多少。我覺得成功率挺低的。因為抱著這樣的心態，很難堅持不說，也很難維持。就算你成功了，你之後怎麼辦呢？跟家躺著再也不去健身了嗎？
但是你如果每天只健身十五分鐘、二十分鐘，就非常容易堅持。背單詞每天就背十五個，也比較好堅持。畢竟都是一字頭，有什麼堅持不了的，四捨五入跟沒背差不多。
哎呀，字數到了，不寫了。
文/sheepone
BGM/依舊是沒有的
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