糖尿病人空腹血糖比較穩定，餐後血糖總是忽高忽低該咋辦？

對糖尿病人來說，對血糖的控制要求是全天血糖處於相對穩定的水平，但很多患者在控制餐後血糖時遇到的問題會更多一點，因為它與一日三餐以及餐後運動關係緊密，而事實上餐後血糖對預防併發症的發生也更為重要，所以當餐後血糖不穩定、特別是不斷升高時首先要查找原因，然後才能採取針對性的干預治療措施。

胰島功能是否受損更嚴重了，做個檢查看一看

糖尿病是一種漸近性疾病，隨著患病年限的增長是向前發展的，只不過發展的速度有快有慢，所以當遇到血糖難以控制時，應當檢測一下胰島細胞分泌胰島素的能力進一步下降了。這也是糖尿病人應當定期進行胰島素釋放試驗檢查的原因。

降糖葯是否應當進行調整了，去請醫生幫一幫

糖尿病的藥物治療是根據血糖水平的高低來進行的，它是建立在一段時間內血糖平均水平上的治療方案，但糖尿病人每天的生活不可能都一樣、血糖也不可能天天沒變化，而使用的降糖葯卻是不變的，時間長了就可能造成血糖與降糖葯的用量出現差距，如果不及時調理，會使這種差距越來越大，結果就是血糖更加難以控制，所以每隔一段時間就應帶上平時血糖監測的結果請醫生分析一下，看看是否需要調整用藥方案。

飲食上是否需要更注意細節了，調整三餐習慣試一試

糖尿病控制血糖與日常飲食的細節關係很大，很可能一個小的改變就能見到很明鮮的降糖效果。比如在加工食物的時候儘可能粗一點，比如把菜切的大一點，能生吃的菜就盡量生吃等等，偷點懶反而有好處；炒菜熟了就行，不要炒的時間過長，減慢吸收的速度；做米飯的時候，可以取一份米、配一份小米、配一份黑米來做，既增加了食物品種，又降低了升高指數，還能滿足食慾；吃飯別著急，等到米面的溫度下降時，米面中的"抗消化澱粉"增加，消化吸收率下降，餐後的血糖反而會有一定程度的下降；在吃飯的順序上，可先多吃點菜，再喝點湯，最後再吃主食，這樣可以在增加飽腹感的同時，大大減少主食的進食量。不要小看這樣的小變化，不少患者通過這樣的進食變化取得了很好的效果。

運動鍛煉是否需要調整了，把運動時間和方式變一變

運動是消耗血糖的一種方式，能取得運動最佳效果關鍵是運動時間能與胰島素分泌高峰相一致，最有利於血糖的利用，所以根據胰島素釋放試驗來選擇運動時間降糖效果最有效，同時適當增加肌肉鍛煉，可在增加肌肉量的同時進一步促進血糖的利用而起到降血糖的目的。有時候，餐後運動時間提前10分鐘開始就可能起到意想不到的效果。

總之，當血糖與以往相比發生變化，呈逐漸升高的趨勢時，應當及時找找原因，及時採取針對性的措施，才能正確地應對這種變化，將血糖儘快穩定地控制到目標水平上。

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