一塊豬蹄就能補充膠原蛋白？別開玩笑，吃多了反而會出大事

孕期真正讓孕媽害怕的不是變胖，而是變醜！孕期為了肚子里胎寶寶的安全，很多孕媽都放棄了化學成分多的護膚品。女人到了一定年齡，如果不注意皮膚保養，很容易加速衰老。因此有些孕媽一旦聽到某些孕期護膚的小妙招，不管是不是誤區，孕媽也會傻傻的中招。

孕媽不知道的是，這些存在誤區的護膚妙招，如果孕媽傻傻的執行，非但沒有護膚效用，反而傷害了孕媽的身體。孕期護膚常見的這幾大誤區，不少孕媽都傻傻的中招了。

豬蹄補充膠原蛋白

孕媽們都知道讓皮膚衰老的元兇就是身體內膠原蛋白的流失。一旦身體缺少膠原蛋白，孕媽的皮膚會缺少彈性，妊娠紋很容易出現，孕媽的皮膚也會變差。因此孕媽聽說豬蹄能補充膠原蛋白的時候，當然會嘗試一下了。但豬蹄內並不能補充多少膠原蛋白，相反的，豬蹄吃多了反而不好。豬蹄內的脂肪多於膠原蛋白，如果孕期吃太多豬蹄，不僅皮膚沒變好，孕媽的體重還會急劇上升。

冬春不需要防晒

孕期外出的時候，孕媽總覺得冬春季節的陽光比較溫和，因此不需要做防晒措施。這個護膚誤區，恰恰傷害了孕媽的皮膚。即便室外是陰天、霧霾天，孕媽也要知道紫外線是透過雲層來照射到孕媽的皮膚上的，也就是說，只要是白天，室外就存在紫外線，因此冬春季節，孕媽外出也要做好防晒。

熬夜後補覺就能皮膚好

熬夜對人體傷害很大，尤其對孕媽來說，孕媽熬夜的時候會導致自身免疫力下降，孕媽很容易會出現四肢疲勞的癥狀，最明顯的就是孕媽的皮膚會變得暗沉、粗糙，還有長斑的問題。孕媽覺得熬夜後，第二天記得補覺就好了，但是補覺能減輕疲勞，卻不能改善孕媽的皮膚狀態。

孕期這樣吃能護膚

孕媽想讓自己的皮膚變好，就要注意自己是生活習慣。吃足量的蔬菜能補充豐富的維生素，優質的蛋白質食物能補充膠原蛋白，夜晚睡覺的時候保證自身的睡眠質量，孕媽會發現自己不僅身體狀態變得健康了，皮膚也變好了。

不想孕期變醜，孕媽最好要保證自身的身體健康哦，這樣不僅你的皮膚變好了，胎寶寶在孕肚裡也能安穩的發育。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！