曲池穴：人體自帶降壓穴！經常按摩效果比降壓藥還好！

唐代詩人盧照鄰寫過一首名為《曲池荷》的詩：「浮香繞曲岸，圓影覆華池。常恐秋風早，飄零君不知。」「曲」的含義是彎曲、隱蔽，不容易被察覺。「池」的含義是水儲蓄的地方，是被圍起的水域、池水多不潔。這個穴位所接納的是手三里穴的降地之雨氣化而來，降落在地的上部，但是濁氣重好象薄霧，為隱秘之水。「曲池穴」也被稱為「鬼臣穴、洪池穴、陽澤穴。

《甲乙經》中道：「傷寒餘熱不盡。胸中滿，耳前痛，齒摘，目赤痛，頸腫，寒熱，渴飲輒汗出，不飲則皮乾熱。目不明，腕急，身熱，驚狂，蹙痿痹重，癲疾吐舌，曲池主之」；《千金方》中也提到：「耳痛、舉體痛癢如蟲噬，癢而掻之，皮便脫落作瘡，灸曲池二穴，隨年壯，發即是之神良。」曲池穴對很多疾病都有治療或緩解的作用，但效果最好的還是針對高血壓的治療。高血壓發作的高峰期在早上6-10點，下午3-5點之間。如果在這兩個時段，間歇性的按摩曲池穴，就可以起到平穩血壓的作用，讓高血壓遠離你的身邊。

曲池穴是手陽明大腸經的合穴，是氣血匯合之處。

中醫認為，當血壓驟升時，可用按揉曲池穴這一方式來放鬆神經系統，讓呼吸逐漸均勻，心氣平和，血壓也會逐漸恢復正常。平時也可通過按壓此穴來平穩血壓，達到預防高血壓的效果。

【取穴位置】

人體曲池穴位於肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點。取穴時，將手彎曲，橫紋盡處，肱骨外上髁內緣凹陷處即曲池穴。

方法：

閑來無事時，不管是躺著、站著還是坐著，都能「服用」這粒降壓藥，建議選擇的時間是每天上午6~10點，下午3~5點，這是高血壓容易發作的兩個時間段。

1、敲打

把右手的手掌攤開，左臂稍稍彎曲，用右手掌側敲打左手的曲池穴，左右換著敲，各敲100次。

2、按揉

左臂稍稍彎曲，用右手食指壓在曲池穴上，拇指順勢按住少海穴（肘窩底部，和曲池穴相對），食指用力按曲池穴，左右輪換，各按100下。

提醒：孕婦不宜拍打或者按揉曲池穴，容易造成流產。

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