兩年的嚴重崩潰月經不調，到如今氣色紅潤，只需要它

吶尼？月經不調你還在吃月見草，蔓越莓之類，好像有效好像沒效果？看了那麼多中醫，還是沒調理好？中西醫合壁，又是黃體酮，又是中藥方，又是雌激素，又是清宮.這樣折騰不死也傷！

怎麼你的「大姨媽」就不能跟你好好相處嘛？為了這個「大姨媽」你是不是心力交瘁，手腳冰涼，臉色蠟黃，簡直oh.my god？哈哈，肯定是。我也是！過去也是！現在不是！

其實上面說的血路，也是我走的路，曾經也是為了調理，走遍大江南北，喝了多少方子，抽了多少血，吃了多少藥品。弄到欲哭無淚的境地，懷疑人生啊！

最後，我找到了正確的方式，並且堅持到了現在。perfect！不僅姨媽正常了，血色正常血量正常，時間正常,不痛不酸，而且臉上的氣色好太多了，以前可以用面如土色來形容。幸虧是生了娃，嫁了人，不然真的沒人要的。

現在手腳居然回暖了，真心太不容易了。要知道，我5歲就開始長凍瘡了，手腳腫的跟豬頭一樣，任何人碰到我的手，都會覺得這是鬼手。記得有一個相親節目，一個男方家長一定要握到女嘉賓的手是暖的才開始選擇。危險不，各位姑娘？手腳冰涼從另一個角度顯示你的受孕能力！

還有一個改善，就是我的胃，不再胃脹，吃多了也沒事，持續三年沒犯以前的胃病了！聽起來我像是打通了任督二脈！

一點也沒有牛，我也不是賣狗皮膏藥的。

其實不然，大道至簡，我整整喝了一年各種名醫開的方劑，最離譜的一次30味葯，還有50多味葯的！看得我眼花繚亂。真正起效果的反而是最基礎，最簡單的。現在的人大部分都被寒濕所困，腸胃糟糕到慘不忍睹，就算方子是真真對症的，喝下去也不一定能走該走的經絡，反而把體質調得更為複雜！

下面這款葆苾康營養套餐可以調整調節女性的內分泌，促進好的前列腺素分泌；調整荷爾蒙過量或不平衡所產生的問題；調理、緩解經前症候群的毛病的不適：如易怒、頭痛等；幫助排經規律化。與其吃藥打針，不如用食物來調理來得更安全，大家不妨試試！

1、葆苾康蛋白粉

2、葆苾康茶薊椰橄片

3.葆苾康磷脂亞麻酸

4、葆苾康鈣鎂片

調理原則： 月經失調往往是臟腑功能失常，氣血失調或者氣血不足所引起的，應該從多方面入手，綜合調理為基準。

下面一一的給大家解釋一下，這幾個營養素的的功效及應用吧！

1、葆苾康蛋白粉：

可以調節內分泌系統，促進前列腺素分泌，調整荷爾蒙過量或不平衡所產生的一系列問題。

女性在生理期間可能會出現一些明顯的生理反應，如易怒、頭痛等，而服用多維就能很好的調解和緩解這些毛病，幫助排經規律化，還能緩解女性停經後的不適應癥狀。它能改善青少年青春痘問題，滋潤肌膚，增加光澤，對一些皮膚病–濕疹、皮膚瘙癢等有很好的療效。

2、葆苾康茶薊椰橄片：

婦女以血為主,

在「五七」35歲、「六七」42歲

人到中年，家事、工作身心疲憊

如果碰到渣男、惡上司、熊孩子。。。

心中若有講不出來的「隱曲」，

有不得隱曲,心脾氣鬱,

郁久化火,暗耗氣血,氣血不足,

月經就沒了源頭咯！

它還能夠增進藥物的肝臟分解，增強解毒的能力，恢復血色良好的皮膚。

3、 葆苾康磷脂亞麻酸：

可以預防血栓，活化血小板。強化腦細胞，保持腦力，減輕壓力，保護肝、腎。對兒童來說，它還有治療兒童自閉症，幫助兒童健腦的功效。卵磷脂還有美容效果，它可以對皮膚進行保養，改善形體，減少多餘脂肪，讓愛美的你擁有美麗的體型。

4、 葆苾康鈣鎂片：

能緩解痛經，減輕經期焦急、孤獨、激動、悲傷、緊張等，還能補鈣，一舉多得呢！多種營養搭配，讓您擁有如花般美好的青春容顏！

我嘗試的時候脾胃已經壞到幾乎報廢了，在堅持的第一個月里，放屁連連，排濁氣。

第二個月，胃不脹了，恢復飲食。姨媽時間正常

第四到五個月，姨媽量開始正常，不時多時少，平穩了。

接下去的一年，我的手腳回暖，氣色好起來，連腰都不酸了！

我只想告訴你，大道至簡，簡單的事情重複做，你就會慢慢有所收穫。

好多人四肢冰涼，大便軟或者前面硬後面又軟，頭面口腔等卻要上火，看上去似乎矛盾，覺得自己體質複雜，對於調理不抱希望，痛苦不堪。

現在很多開業的醫師，甚至中醫都是【頭痛醫頭，腳痛醫腳】，效果是治好了這裡，那裡壞，似乎再也找不到身體平衡的那個點。很可怕的一個情況是，好多覺得自己【上火】的人，往往用涼葯打壓

我想說，我們人的身體，跟自然的規律是一樣的，找不到規律，你就看看自然環境。太陽東升西落，人也應日出而作，日落而息。世界上任何生命都是依靠太陽而生存，預示著人體的【陽氣】對我們是何等重要！

反觀現代人為何陽氣傷盡？

因為經濟變好了，從前大陸都不大能吃到水果，現在不要說熱帶的水果，世界各地的你都能吃到，從前沒有冰箱，從前沒有空調，從前不穿迷你裙，現在……

更因為觀念轉變了，西方人的生活觀念已被大家認為標杆，早上就開始水果餐，沙拉餐，飯前飯後都水果，喝冷的吃冷的，西藥抗生素消炎藥，掛點滴。

我只能說生活處處踩雷區，陽氣無處不在過度消耗。

所以第一個受害的就是脾胃，很多人的脾胃就像冰塊一樣堵在人體中間，功能受損，化濕能力大大減弱。脾胃是後天之本，是一個人的轉軸，身體又是整體，導致後果不僅爆發脾胃疾病，更有千萬種形形色色的病症。

然而你上火真的是陽氣過盛嗎？恐怕你自己也不相信吧！正常人的脾胃，遇到點有熱氣的食物，刷一下就往下了，從大便，從小便出。而現在你稍微吃點有熱氣的，走到脾胃這裡就遇到一座冰山，下不去呀！只能往上泛，形成虛火，鬱火，氣血也榮養不到四肢。

話說大姨媽真的是一種神奇的存在

不僅是七大姑八大姨這一類族群的

食物鏈頂端

而且進化到生理學也不是個好惹的主兒

慣例逢月駕到

能把力拔山兮的女漢子都疼成憂鬱的林妹妹

就連公司平時里打雞血的女同事

也又雙叒叕蔫了

還有網友總結了姨媽疼的七大等級

對號入座一下？

由衷心疼下456級別的姐妹們

您受累了！

作為婦女之友的小超

很想幫大家解決這個困擾

首先看下分類：

痛經一般分為原發性痛經和繼發性痛經兩類

瞅瞅身邊平時姨媽期叫苦連天的年輕girl

什麼頭痛噁心腹瀉全身不得勁

十個有八個都是原發性痛經

原發性痛經也分為很多種類

如果你：

怕冷，並且手腳腰腹哪裡都涼，

姨媽顏色淡而且量少，

還腰酸腿軟，小便清長

以上中了多條

那麼就是

陽虛內寒型一般都是由於缺乏運動

導致血液循環不能正常暢通

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還有那些愛美姑娘們

學那些彷彿不怕冷不過冬的女明星們

不分季節露腿

露肚

平時不注意

姨媽一到就遭殃

手腳涼腰腹涼循環差代謝慢

熱量跟不上

反正就是讓你疼咯~

不僅是冬季必備

絕對也是你的姨媽期好搭檔

還有一種現象是容易生氣

或者借著姨媽期生氣

男友遭殃不說

自己還胸口脹痛

心煩易怒，滿臉爆痘

覺得全世界都TM是傻x

B型無疑了

如果你的女盆友脾氣本來就不好

那恭喜（dao mei）了

你要做的就是一個標準的受氣包

乖乖履行說啥都是對做啥都OK準則

而不是只會說：

首先盡量讓她少熬夜

長期熬夜導致暴躁...emmm

大腦皮層經常熬夜本來就屬於脆弱狀態

（精神虛體虛）

姨媽期一結合就更為警覺敏感

so，劃重點

少熬夜，少惹她生氣

能用money解決的堅決這樣解決

此外

還有一種情況

大姨媽一到感覺整個天都要塌了

整個人虛成林黛玉

主要是由於平時氣虛血虛

導致氣血不足

眼睛、手指、牙齦呀..

都能露出端倪

可以多吃些紅棗、阿膠、枸杞、

豬肝、桂圓、胡蘿蔔、

菠菜、黑木耳等等....來補氣血

單吃還不夠的情況下

會折騰愛折騰的寶貝兒們

最好再準備一個可以煲暖宮湯的鍋

安慰安慰這魔人的姨媽精

什麼蓮子湯玫瑰湯各種湯

順帶連胃和皮膚也照顧到了

、

最後一種

是在和姨媽say bye後出現的

腰酸腿軟、隱痛不適、頭暈耳鳴

屬於

這款和氣虛血虛很相近

姨媽期消耗過度產生的後期反應

可以嘗試川芎丹參煲雞蛋食補哦~

說了這麼多食補法子

還有大家都知道的保暖這麼一個思路

小超發現

其實最簡單有效的

還是改善自己不健康的生活狀態

多運動來得實際

看看大家的血淚史

不知道還有多少妹子吃了犯懶的虧

說起運動就是不知道從哪裡開始動

而且除了跑步這種常規型訓練

也沒個鍛煉的方向

這不

網上就有專業老師研究了

專門針對經期的一組瑜伽

有條件的可以在家練練

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其實總的來說

以上的四種類型都屬於原發性痛經

而另一種類型一般比較少見

就是區別於第一類的繼發性痛經

隸屬於病因型痛經

在醫學上講比「宮寒」可嚴重多了

大多是生殖器官有明顯病變

婚後女性患病幾率更大

流產也會導致繼發性痛經

嚴重的可能甚至會導致不孕不育

除了痛之外

在和姨媽的多年鬥爭中

我們還會遇上各種各樣的問題

接下來就是小超的闢謠時間！

來hold一下被姨媽謠言支配的恐懼

這種掩耳盜鈴的方法你敢用？

止痛藥只能治標不治本

疼到只能用藥物緩解

一定先要去醫院看看是不是繼發性痛經

短暫止痛還OK

吃多了可能會精神依賴

嚴重可能導致神經系統功能紊亂、

記憶力減退以及失眠

小時候就經常聽媽媽講

來姨媽不要洗頭哇

小超也從來沒聽進去過..

一如既往洗洗洗

事實是....也並沒有什麼大礙呀

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從醫學角度上講

姨媽期血液循環會變差

經期洗頭會將身體血液集中在頭部

子宮部位的血液不暢導致疼痛、量少

但其實只是針對於前期

減少洗頭次數

並且用溫水洗頭立刻吹乾還是可以der

畢竟精緻女孩怎麼能不洗頭呢？

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這裡就是資深不固定+不正常

一般前後在22-35天都不用擔心啦

如果是真的

那大家都可以去給男神生猴子去啦

飛龍才跟大家解釋過

痛經分為原發性和繼發性兩種

只能說婚後如果痛經的話

是繼發性的可能較大一些

氮素大部分還是原發性啦~

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不管是原發性還是繼發性

都要好好照顧自己

定期去醫院檢查哦~

今天我們的話題是：

這些年，你和姨媽鬥爭的血淚史

評論區見！！！

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