所謂的強迫症並不是你想像的那樣

壹點心理學

VOL.B07

所謂的強迫症並不是你想像的那樣

【重要】壹點心理學改版啦！周一心理的一般規律，周三心理學效應，周四有趣的心理學實驗。

周二推出專欄心理學常識，周五就相關社會熱點分享相關常識，想聽什麼由你定！在後台回復你想了解的心理學名詞，以及想解讀的社會熱點吧！

每天5分鐘，領悟一個心理學常識。

上一周我們看到，有用戶提出，希望可以講一講強迫症。那麼從這周開始，我們就為您推送強迫症的專欄。

說起強迫症，大家的第一反應可能會有以下幾種：

圖1

圖2

圖3

圖4

圖5

圖一：看到消息出現必須都給他弄沒了；

圖二：看到這種「不規則」的東西會異常難受；

圖三：反覆確認一件事；

圖四：手機必須時刻滿電！

圖五：反覆洗手，洗完了還要確認一下洗沒洗乾淨。

然而，以上這些其實都不是強迫症……

大家都知道，處女座一直和「強迫症」聯繫在一起。那麼，

為什麼我們會覺得處女座都有強迫症呢？

據不靠譜的統計信息，處女座的人，更傾向於表現得挑剔、完美主義，以及，龜毛（一點點屁事都要糾結）。

這樣的人格特質結合起來，容易給人形成一個這樣的印象：

「你這人怎麼這麼頑固啊？就非得這樣？」

看來，我們大家對於強迫症的理解是這樣的：

強迫要看到自己想看到的畫面，如果看到的物品擺放不對，一定要糾正過來；如果看到哪個細節不合心意，一定要作調整。

但其實我們談論的強迫症，只不過是一種強迫傾向，跟強迫症沒啥關係。

這就如同許多作天作地的人口口聲聲說自己是抑鬱症，其實他們不過是抑鬱情緒或者抑鬱人格，遠非抑鬱症（當然，真正的抑鬱症患者我們是一定要關愛和幫助他們的）。

關於抑鬱症是怎麼鑒別的，可以看看我們之前的兩期《專欄：抑鬱症》：

【專欄：抑鬱症】你為何不是抑鬱症？（上）

【專欄：抑鬱症】你為何不是抑鬱症？（下）

強迫症和抑鬱症的誤區是很類似的，因為往往涉及到了以下的幾個概念：

強迫傾向

強迫型人格

強迫型人格障礙

強迫症

關於這些概念的區分，我們會在之後的《專欄：強迫症》中推送。

下面來說一說為什麼你會覺得你是一個強迫症？

如圖，為什麼你會覺得如此地不適呢？

你在看這一面牆的時候，首先看到的是很多正確放置的窗戶。所以，你會期望所有的窗戶都是被正確放置的。

但是左下角出現了一個斜著的窗戶，這和你的期望是不符合的。這時，真實場景和你的預期就會打架，它們倆一旦打起來，你就會有不適感。

這種不適感，是由人類認識事物的方式決定的，每個人都會有，根據人認識事物的偏好不同，不適感會有強和弱的區分。

所以，有些人看到了以後會有輕微的不適，但不會覺得很難受；

而另一些人就會非常想要把那個窗戶正過來，以消除這種不適。

再說這張圖，右上角這個紅圈對你來說是有意義的：

紅色是醒目的顏色，意味著提醒你要查看好友的消息了！

點一下好友頭像，就可以查看好友消息。但如果不點，

總會覺著自己漏了點什麼需要關注的信息。

這也是人類的認知方式，因為我們的本能讓我們不想錯過一切跟自己有關的信息。

所以，當你點一下好友頭像卻消不掉紅圈的時候，你的這種本能就會在你的心頭撓痒痒——這就是你為什麼會覺得不舒服，其實是本能驅動你去收集信息。

在下一期《專欄：強迫症》中，我們將為您帶來另外幾種常見的所謂「強迫症」，為什麼它們都不是強迫症。敬請關注！

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