它稱為「腎之果」，補好男人兩顆「腎」

腎功能不好的人出來藥物治療之外，更重要的還要依靠飲食進行調理。那麼你知道腎功能不好如何調理嗎？今天就介紹幾種益腎的水果。

給力的搭配補腎法

海萃人蔘1克，加枸杞子10粒，用沸水沖泡飲用，飲盡後可續水，味淡止食參。此方使用方便，費時短，喝茶時間把腎就補了。

腎功能不好吃五種水果

1.西瓜

西瓜含有豐富的瓜氨酸，這種氨基酸具有促進排尿的作用，有利於腎臟病的康復。

2.桑椹

桑葚味甘、酸，性寒。能養肝補腎、補血養顏、生津止渴。可用於肝腎陰虧、腰膝酸軟、目暗耳鳴、關節不利、津虧血少、口渴煩熱、腸燥便秘等症。現代藥理研究證明，桑葚含有多種維生素，尤其是含有豐富的磷和鐵，能益腎補血，使人面色紅潤，頭髮漆黑亮麗。若與黑豆、棗肉相配，還能提供使頭髮變黑的黑色素及供頭髮生長所需的蛋白質。

3.栗子

中醫認為，板栗是「腎之果」，補腎養胃的效果非常好。栗子，性溫和，味甘，具有補腎養肝壯腰的功效。對於腎虛腰痛的人，最適合吃了。老年人常食栗子，對抗老防衰、延年益壽大有好處。

4.龍眼

龍眼有滋陰補腎的功效，如果陰虛的女性建議多吃一些龍眼，會有很好的效果。因為桂圓的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些桂圓很有補益。

5.石榴

石榴性溫、味甘酸澀，入肺、腎、大腸經。秋季正是石榴上市的季節，國外研究發現，將具有防癌、保護心臟等多種保健功效的石榴榨汁飲用，可降低血液中脂肪酸水平，令腹部脂肪細胞更少，因而有助於降低心臟病、中風和腎病的危險。

營養美食

辣椒炒豆腐乾

1、青紅椒去籽切塊，蒜苗切段，豆腐乾切片。

2、煮鍋內放適量清水，加少許食用油燒沸，倒入青紅椒汆之斷生，撈出控水。

3、炒鍋上火，鍋熱倒入油，放辣椒醬炒出香味時，放入豆腐乾片、蒜苗段翻炒至蒜苗斷生。

4、倒入青紅椒、加糖、醬油適量炒勻即可。

炒肉海帶

1、豬肉切成小薄片；海帶漲發透，擇洗凈，切成「象眼片」，用沸水焯燙熟，撈出瀝凈水分。

2、炒鍋上火燒熱，加底油，下入肉片煸炒至變色，放蔥、蒜片爆香，烹紹酒，加入白糖、醬油、精鹽、味精、花椒面，添少許湯，再下入海帶片，翻炒均勻，用水澱粉勾芡，淋明油，出鍋裝盤即可。

肉炒小白菜

1：將小白菜洗凈，切成3厘米的段

2：鍋內水燒開放小白菜焯水後瀝干水份備用

3：豬肉切粗條，蔥切蔥花，姜切薑絲

4：底鍋熱油放八角，再放入肉煸炒至變色

5：依次放入蔥花、薑絲爆香，淋入味極鮮

6：倒入小白菜翻炒，加鹽、味精調味即可

醬油炒飯

1。豬肉切成粒。生菜西紅柿切好。蔥姜切成末。備用。

2。鍋內放入1大匙油燒熱，加入豬肉粒炒熟，同時將蔥末爆香，盛出。

3。鍋內放入2大匙油燒熱，放入薑絲、白飯拌炒，打入雞蛋，加入鹽。料酒。醬油及炒熟的豬肉粒。蔥末。生菜。西紅柿全部炒勻，加入雞精調味即可盛出。

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