被高血壓折磨多年，這幾個方法你一定不知道，專家親自推薦，喝水就能治頑疾

高血壓患者都有這樣的經歷，早期可能無癥狀或癥狀不明顯，常見的是頭暈、頭痛、頸項板緊、疲勞、心悸等。僅僅會在勞累、精神緊張、情緒波動後發生血壓升高，並在休息後恢復正常。隨著病程延長，血壓明顯的持續升高，逐漸會出現各種癥狀，此時被稱為緩進型高血壓病。緩進型高血壓病常見的臨床癥狀有頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、肢體麻木、夜尿增多、心悸、胸悶、乏力等。當血壓突然升高到一定程度時甚至會出現劇烈頭痛、嘔吐、心悸、眩暈等癥狀，嚴重時會發生神志不清、抽搐，這就屬於急進型高血壓和高血壓危重症，多會在短期內發生嚴重的心、腦、腎等器官的損害和病變，如中風、心梗、腎衰等。

高血壓堪稱"隱形殺手"，它會慢慢破壞病人的心、腦、腎器官，然而出現心、腎功能損害甚至中風、心梗，導致殘疾、死亡的後果。是一種常見的危害性極大的疾病，應以積極預防為主。所以今天小編給大家介紹一些降低血壓的大剋星。

1、荷葉泡茶

中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是:用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。

2、陳皮葛根茶

葛根是降脂、活血、生津非常好的藥物，對擴張血管，特別是冠脈血管有非常好的作用，對腦血管、全身的血管都有一個保健的作用，活血作用也很強。

陳皮有理氣化痰、健脾去濕之功效，還可降低血壓。陳皮泡茶喝預防高血壓、心肌梗死、脂肪肝。

所以葛根和陳皮搭配，性質互補，增強藥效，是非常合理的降脂、保護血管的佳品。

3、桑葉降壓茶

材料：桑葉、菊花、山楂、金銀花

做法：將所有的材料一起放入杯子中，然後用開水沖泡四次，每次的時間控制在十五分鐘左右，然後代替茶水飲用。

功效：建議每天都可以服用一些這道茶飲，能夠很好的預防以及治療高血壓、膽固醇以及動脈粥硬化等情況。

4:綠蘿花茶

如果是早上泡茶，就需要綠蘿花4-5朵，然後洗凈放入開水中，開水為50毫升比較合適，泡3到4次就可以換新鮮的了。如果是想要用來降三高，那就需要將4到6朵的綠蘿花洗乾淨，然後放入沸水中浸泡數分鐘。如果喝的人較多，可以加在綠蘿花的數量，增加沸水的量，可加入10粒綠蘿花，或者更多。

僅僅是只泡綠蘿花可能有些單調，可以選擇決明子和枸杞還有菊花一起泡，不僅可以清熱還可以去火。同理，綠蘿花、枸杞、檸檬也是一個非常不錯的組合，對失眠和糖尿病有作用，檸檬還可以調味。綠蘿花還可以和雪菊搭配泡水喝，對糖尿病有著大作用。綠蘿花和苦瓜茶這個組合只適合腸胃特別好的人，而且味道也不是很好，可以加一些蜂蜜調味。

綠蘿是我們經常見到的植物，但是它的花卻很少人留意，殊不知綠蘿花還有其它特別的功效。用綠蘿花泡水不僅可以補充人體的水分，還可以吸引到綠蘿花的營養，可謂是一舉兩得。但是綠蘿花泡水也不能天天喝，要有個度，才能將綠蘿花使用到極致。

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