春季吃這些食物有助於血液排毒

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吃進肚子里的食物如果不能及時被吸收，排泄不出的部分就會轉化為有害於身體的毒素，那麼在春季有哪些食物有助於排毒養顏呢？

蜂蜜

自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果。蜂蜜中 所含的糖類比較豐富，可吸取體內水分留在腸腔里，利於清腸排毒。

菊花茶

菊花中含有揮髮油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼、小櫱鹼、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質，可抗病原體，增強毛細血管抵抗力; 其中的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。

木耳

因為它生長在背陽潮濕的環境，中醫認為它可以補氣養血、活血，還有涼血滋潤的作用，能夠清除血液中的熱毒，象壞的血脂，人體排出來的一些身體不需要的合成物等，都可以算作是血液中的熱毒。

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