如何預防寶寶春季感冒

春季寶寶易感冒 兒科專家告訴你這樣做可防感冒

春季寶寶容易出現感冒的情況，需要保證充足的睡眠，做好飲食結構的調整，健康飲食能有效預防感冒，能增強孩子機體的免疫力，要讓孩子養成良好的作息習慣，並且要適當的增減衣物，避免孩子感冒，下面我們具體了解一下，春季如何預防孩子感冒？

1、保證睡眠防感冒：要讓孩子養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠，能夠增強孩子身體的抵抗能力，可以提高自身的免疫力，能有效預防感冒的發病，並且也可以預防多種疾病，家長需要培養寶寶良好的作息習慣。

2、飲食健康防感冒：合理飲食增加各種微量元素的攝入量，需要增加維生素和礦物質的攝入量，能夠增強孩子機體的免疫力，能夠降低寶寶感冒的風險，並且要適當喝水，春季天氣比較乾燥，多讓孩子喝水，能有效避免感冒。

3、適當運動防感冒：多鼓勵孩子參加戶外鍛煉，能改善孩子身體的抵抗力，並且能夠預防感冒發燒，適當曬太陽可以起到殺菌的作用，能夠增強孩子機體的免疫力，可以有效對抗感冒病毒，並且要注意室內通風。

孩子感冒如何護理

第一、孩子感冒早期應鼓勵孩子多喝些白開水，也可以適當喝些金銀花茶，能夠起到清熱解毒的功效，並且具有抗病毒的作用，能夠幫助治療寶寶感冒發燒，感冒期間要做好護理工作，飲食清淡，可以採取半流質的飲食。

第二，孩子感冒期間要注意多休息，不可過度勞累，並且要注意室內的衛生，要注意及時通風，保持室內空氣流通，同時也要注意室內溫度和濕度的調節，病情嚴重的患兒要採取合適的治療措施，並且要注意飲食衛生。

第三、期間要勤給孩子換洗衣服，盡量選擇透氣性好的服飾，並且要適當給孩子增減衣物，天氣轉涼時要適當增添衣物，避免加重感冒的癥狀，病情有所好轉的話，還可以適當運動，適當的參加一些戶外運動，也可以幫助治療感冒。

春季如何預防孩子感冒？保證充足的睡眠，養成良好的飲食習慣，適當運動可以預防感冒發燒，孩子感冒期間要多喝些白開水，能夠起到排毒的作用，並且能加快人體新陳代謝，可以改善感冒的癥狀，並且要適當給孩子增添衣物。

（責任編輯：黃婉雯 ）

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