高血壓日常護理 給患者的兩點建議

高血壓日常護理

高血壓是一種是以動脈壓升高為主且與心臟、血管、腦和腎臟等器官有關的全身性疾病，可分為原發性和繼發性；但是不論原發性和繼發性，在日常生活中若是護理得當對高血壓患者有很好的控制效果。在日常生活中高血壓的禁忌可謂是廣泛，從吃喝到作息等都有影響。

高血壓惡化

高血壓患者對於油膩以及高鹽食物是必須控制的，當人體攝入過量的油膩以及肉類食物時，由於脂肪過高，會進一步使病情惡化；所以在日常生活中，高血壓患者應以清淡食物為主，清淡的食物還有利於消化，可保持腸胃暢通，對控制高血壓有一定的效果。此外多食用一些含有鉀的食物，對於降血壓也有食療效果，例如：香蕉、土豆、紅薯、豌豆等。

高血壓用藥指導

運動不僅有利於健康，如果運動得當對高血壓也有一定的好處；反之，可能會引發其他併發症甚至對生命也有一定的威脅。在早晨時，人體血壓處於高峰，當患者處於運動狀態時，會加速血液流快，更容易引發患者併發症，例如：心臟病、腦溢血等。所以建議大家：在下午晚飯後用快速走路的方式來運動治療。

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