每次量血壓，數值咋都不一樣？

隨著人口老齡化的加劇，以及不健康生活方式的普遍存在，高血壓患者的群體也越來越龐大。高血壓患者要控制血壓，防止疾病升級，血壓監測是一項常常要做的「功課」。然鵝，很多人卻發現：每次測量的結果總是在變化，是我測錯了還是測量儀器有問題？康大夫這就給您分析下原因。

首先，重要的一點是：我們的血壓本身就是時時刻刻在變化著的，沒有一個數值是某個人的血壓「標準值」。

其次，還有一些自然、生理以及外部環境等因素，也會導致血壓波動：

1、晝夜血壓波動

上午9～10點鐘血壓最高，此後逐漸下降，於夜間睡眠中血壓降到最低點，這種差值可達40mmHg。

2、年齡血壓波動

老年朋友由於壓力反射敏感性較低，血壓波動較大。

3、勞累血壓波動

過度勞累或睡眠不佳時，血壓會稍有升高。

4、環境血壓波動

受寒冷刺激，血壓可上升；而在高溫環境中，血壓可下降。

5、精神狀態血壓波動

緊張、恐懼、害怕、興奮及疼痛等精神狀態的改變，易致收縮壓升高，而舒張壓無變化。

6、呼吸血壓波動

由於呼吸過程中胸腔容積變化，引起胸內壓改變，影響到靜脈迴流，也會產生血壓的波動，一般吸氣過程和呼氣過程的血壓相差4～5mmHg。

此外，飲食、吸煙、飲酒等也會影響血壓。

好了，原因找出來啦！現在大家明白了吧？由於血壓的這種特殊的「變異性」，我們不能僅憑一次隨測的間接血壓讀數，來確定個體的血壓水平。

小貼士

如何正確測量血壓？

安靜休息10～15分鐘，30分鐘內禁止吸煙、喝咖啡，不要憋尿。

一般取坐位測血壓，最好裸露上臂，上臂袖帶在心臟水平位置。

間隔1～2分鐘重複測量，共測2～3遍，取平均值。

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