忠鵬護膚：熬夜長痘如何才能有效去痘痘？

熬夜會讓皮膚的水分和營養過分丟失、血液循環變差、新陳代謝紊亂，尤其是頻繁的熬夜之後，肌膚自然黯淡、發黃，並加速衰老的進程。這個時候我們迫切需要對皮膚進行深度保養。

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對於愛美的女孩子而言，臉上長痘是不能容忍的，不但對容貌產生影響，還打擊自信心。每一個女孩都是愛美的，對美麗的事物充滿了幻想和追求。

這是看臉的時代，擁有一張漂亮乾淨的臉蛋無疑會給女性加分，輕鬆獲取一張入場券。而臉上有痘的人，卻要付出更多的努力和淚水才能證明自己。她們除了承受來自痘痘帶來的困擾外，還要承受來自內心和外界的壓力，沒有人能覺察和感受到她們的那份敏感和脆弱。

祛痘這個話題，經久不衰，真的可以算的上是皮膚護理的世紀難題，困擾了不少人。而市面上的祛痘產品繁多，消費者在選擇時又很難做出正確的判斷和選擇，如果使用了劣質產品，不但不能祛痘，還可能加重病情，嚴重者可能造成毀容甚至危害健康。

（1）多吃獼猴桃和肉皮

沒有充足睡眠的情況下，皮膚水分流失。飲食上應多補充富含維生素C和膠原蛋白的食物，才有利於皮膚恢復彈性和光澤。獼猴桃含維生素C豐富，豬肉皮中膠原含量高，都是皮膚喜歡的食物。

（2）補充維生素

維生素C能抑制色素沉著，排除熬夜後肌膚組織中的毒素；維生素E能抵禦自由基，使肌膚中的血液明亮乾淨；維生素A可以改變老化的膚質和黯淡膚色。熬夜後，除了多吃蔬菜和水果，也可以適當補充維生素類藥品。

（3）鹽水急救膚色

如果熬夜後發現自己面色憔悴，不敢見人，可以用鹽水敷面（這個要根據個人膚質情況，敏感皮膚不建議嘗試）：將一小撮鹽放入熱水中溶解，然後將一條小毛巾用鹽水浸濕，對臉部濕敷3分鐘，重複幾次，也能改善熬夜後的憔悴面容。

提示：文章內容只作參照，更加準確的了解皮膚情況，請找忠鵬護膚老師，他會根據您的皮膚情況給出適合您的護理方案，助您早日擺脫皮膚困擾。

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