不要再只吃干棗啦!紅棗這樣吃,讓你一輩子不顯老!
來源:MINISO名創優品
ID:minisohome
紅棗滋陰補陽,養顏補血
泡茶、煮湯、做菜都適合
紅棗這樣吃,千萬不要錯過啦
八寶茶
材料 :紅棗、菊花、玫瑰、枸杞、洋參片、桂圓、綠茶、冰糖
步驟
1.準備所有食材。
2.用熱水沖泡,暖身又滋補。
紅棗椰汁糕
材料 :去殼紅棗、冰糖、馬蹄粉、椰奶
步驟
1.清水煮沸,加入冰糖和紅棗,煮15分鐘。
2.將紅棗冰糖水轉移到攪拌機攪勻,然後過濾得到紅棗糖水,不要紅棗渣。
3.向紅棗糖水中加入馬蹄粉,攪拌均勻,然後把汁過濾備用。
4.清水煮沸,加入冰糖,直至煮化。
5.加入椰奶和馬蹄粉,攪拌均勻,然後把汁過濾備用。
6.在盤子上,先倒入一半的紅棗汁,隔水蒸8分鐘讓其凝固。
7.倒入一半的椰汁,再蒸8分鐘。
8.重複第5、6步。最後常溫冷卻,美美的紅棗糕就可以吃啦。
紅棗核桃酥
材 料 :紅棗、核桃、燕麥、麵粉、黃油、糖漿、小蘇打
步驟
1.紅棗去核切塊,核桃切成小塊。
?
2.在碗里加入紅棗、核桃、燕麥、麵粉,混合均勻。
3.在鍋中加入黃油、糖漿和清水,小火加入煮化。再加入小蘇打。然後冷卻。
4.待黃油糖漿冷卻至室溫後,加入到麵粉混合物中,再加入雞蛋,混合均勻。然後轉移到烤盤中。
5.烤箱預熱,放入烤盤,烤30分鐘,直至表面金黃。
6.還可以根據個人喜好加入腰果、杏仁、葡萄乾哦。
還可以直接夾著核桃吃,更是一番美味!
原只椰子燉鮮奶
材 料 :紅棗、椰子、銀耳、鮮奶、冰糖
步 驟
1.用清水浸泡銀耳,直至變軟,切成小塊。紅棗去核。
2.椰子洗凈,切去頂部,倒出椰子汁備用。
3.椰子汁和鮮奶混合。
4.將所有食材放入椰子內,用保鮮膜密封。
5.最後放入蒸鍋,小火蒸45分鐘。
紅棗燉雞
材 料 :紅棗、雞、黃酒、姜、蔥、糖、鹽、油
步 驟
1.雞肉洗凈切塊,紅棗去殼,姜切片,蔥切段。
?
2.熱鍋入油,加入薑片爆炒,再加入雞肉炒至金黃。
3.加入黃酒和紅棗,大火燒開後,調至中火,煮30分鐘。
4.最後加入鹽、糖調味,加入蔥段調鮮,就可以吃啦。
紅棗蒸排骨
材料 :紅棗、排骨、枸杞、姜、蔥、料酒、醬油、玉米粉、鹽
步 驟
1.排骨切塊,紅棗去殼切塊,姜、蔥切末。
2.在碗里加入排骨、姜、玉米粉、鹽、油,攪勻腌制20分鐘。
3.在排骨中加入紅棗和枸杞,混合均勻。
4.最後蒸15分鐘就可以吃啦,灑上蔥花,味道更香哦。
紅棗羊肉湯
材 料 :紅棗、羊肉、冬瓜、姜、蔥、枸杞、鹽、胡椒粉
步 驟
1.羊肉切片,冬瓜切塊,姜切片,蔥切段。
2.在碗里加入羊肉、薑片、蔥、胡椒粉,混合均勻,腌制15分鐘。
3.在鍋里加入清水、冬瓜和紅棗,大火燒開後,加入羊肉和枸杞,煮5分鐘。
4.最後加入鹽調味,就可以喝到暖暖的羊肉湯了。
紅棗豬蹄湯
材 料 :紅棗、黃豆、豬蹄、姜、鹽
步 驟
1.紅棗、黃豆洗凈,分別用清水泡20分鐘。豬蹄洗凈切塊,姜切片備用。
2.清水煮沸,放入豬蹄去腥,然後取出備用。
3.在鍋中,加入清水、黃豆、豬蹄和薑片,大火燒開後,小火煮2小時。再加入紅棗煮30分鐘。
4.最後放鹽調味,就可以喝啦。
桂圓蓮子紅棗湯
材 料 :紅棗、桂圓、銀耳、蓮子、紅糖、雞蛋
步 驟
1、將上述材料一起煲糖水,煮約15分鐘
2、紅棗爛桂圓綿時,打入一個蛋,小火焐熱,加入紅糖
可以說紅棗是很多小仙女的食療首選食物,你是否也有絕妙的紅棗養顏法一起分享呢?
END
潮流girl俱樂部,每天傳授的變美變時尚的小tips,長按添加訂閱
Share the beauty of women
lady8844com
※承認愛過趙雅芝,啞忍老公偷腥,許仙也是一個「寶藏女孩」呢!
※活著,咱到底圖個啥?
TAG:愛美女性網 |