孕期常見的癥狀有哪些？她們該如何應對？

孕期常見的癥狀以消化系統較為常見，例如：噁心、嘔吐、反酸，燒心、便秘等癥狀，當孕婦出現這些癥狀時該怎麼辦呢？

嘔吐：孕婦在5-10周左右會出現噁心、嘔吐、甚至不能進食，該時期孕婦的劇烈嘔吐的反應首先與hcg（人絨毛膜促性腺激素）的增加有關，孕婦血hcg的增加和妊娠嘔吐的反應呈正比；到了孕12周，血hcg的水平下降後，嘔吐反應也會隨之消失。其次，緊張、焦慮的情緒也是引起妊娠嘔吐的另一個原因。這一階段的孕婦建議少食、多餐，忌辛辣、油膩的食物，在醫生的指導下口服維生素B6；消化不良者，可口服胃蛋白酶。

便秘：在孕期也較常見，妊娠子宮的增大和胎先露部對腸的壓迫，導致腸子的蠕動功能下降、腸張力減弱，所以會引起便秘。排便習慣的改變主要通過對飲食習慣的調整。首先，早晨起來空腹喝下一杯溫開水，忌食辛辣食物，多吃新鮮的水果、蔬菜和一些易消化的食物。必要的情況下，可用開塞露和甘油栓等外用起到對糞便潤滑的作用。便秘嚴重者，應注意防治痔瘡的發生。

下肢靜脈曲張：隨著孕周增加，增大的子宮壓迫下腔靜脈，使股靜脈的壓力變大，到了妊娠中晚期，應該避免長時間的站立，躺床上時，可以將小腿的部位墊高，有效防止靜脈曲張的發生。

水腫：孕婦在晚期，還會出現水腫，以下肢水腫較多見，常常出現在踝部、小腿，並且發生在活動後，休息後癥狀會有所緩解，此時的睡眠姿勢需要改變成左側卧位，並且將下肢抬高，改善下肢血液的迴流，使癥狀減輕。水腫持續不消退，癥狀持續加重者，需注意妊娠合併腎病。

下肢肌肉痙攣：多發生在小腿處，常常是因為缺鈣引起，此時應該及時的補充鈣，所以在懷孕4月的時候補鈣，滿足孕婦自身的需求和胎兒生長發育的需要。

陰道假絲酵母菌病：女性在孕期會出現陰道分泌物的增多，並伴有不同程度的陰癢和外陰潮紅，此時需在醫生的指導下，採用外治的方法，陰道給葯治療。

孕期是一個漫長的過程，需要及時的補鐵和補鈣，滿足孕期的需要，在滿足孕婦需求的基礎上，滿足孩子的生長發育，並注重飲食營養，最後祝各位準媽媽好孕。

（文中配圖均為資料圖，僅供參考）

（作者 李瑩，山西中醫學院附屬醫院研究生）

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