月子期間媽媽不讓洗頭、洗澡，新舊觀念碰撞誰是誰非？

經常聽老人說，坐月子期間不能著風受涼，所以很多人很注重月子期的防護。尤其是老一輩在照顧家裡新產婦的時候，對這方面尤其重視。但是現在很多年輕媽媽對此卻有不同的見解。

前兩天就見到這樣一對母女。女兒剛生產完，媽媽來照顧她坐月子，每天嚴密監督其不讓洗頭、洗澡等，怕著涼得月子病，不好根治。而略有些潔癖的女兒在經過網上查詢了解到只要做好防護，不著風是可以清洗的，不需要在整個月子期捂著，臟髒的受不了。媽媽堅定自己的想法是對的，因為她以前坐月子就是這麼過來的，沒有問題。女兒卻覺得這種思想已經過時了，沒有必要。兩人為這事爭的不可開交，新舊思想的碰撞沒人願意退步。

其實在月子期不能洗澡，怕因此而留下病根，這種傳統的思想是不太合理的。產褥期也就是我們說的月子期是很容易感染的。因此為了防止感染，科學的「坐月子」，新產婦更需要注意月子期的個人衛生。

首先，對於大多數產婦所關注的洗頭、洗澡等問題，我們倡導在生產完一周後，新產婦是能洗澡的，但是只能擦浴或者是淋浴，不可以泡澡，也不可以在開窗的情況下進行，以避免洗澡時受風或者泡澡時的髒水經陰道流入生殖道而導致感染。其次，在月子期，產婦的陰道分泌物會增多，會有惡露排出，如果長期捂著也會造成感染。所以建議在這個時期每天用溫開水洗洗外陰部，同時勤換衛生巾，保持會陰的乾燥和清潔。以避免引起感染。

對於室內通風來說，產婦所在的室內溫度最好是比較穩定的，不可忽高忽低，尤其不能為了不著涼室溫過高，這樣的情況下，尤其是在夏天坐月子的產婦容易中暑，最好保持室溫在２５－２８度左右。夏天熱的情況下，風扇或者空調不可以直接對著產婦吹。在月子期間如果出汗很多產婦衣服濕了，要馬上換衣服。如果在冬天坐月子在床邊準備睡袍，夜間起來餵奶才不會著涼。

還有，產婦在月子期為了哺乳，通常會少食多餐。在這種情況下，為了不引起口腔疾病，建議最好注意刷牙漱口，每天早晚和睡前各刷一次，如果晚上有吃夜宵的習慣，那吃完後最好再刷一次。在刷牙漱口是，產婦身體比較虛弱，最好不用涼水，建議用溫水刷牙和漱口。

最後在給寶寶哺乳前應用溫開水清洗乳頭，但清洗時最好不用肥皂、酒精等，以免造成乳頭皸裂，影響到給寶寶的哺乳。

新產婦在剛生完寶寶，身體虛弱，很多器官處於恢復期，所以在「坐月子」時確實有很多值得注意的地方。但是對於產婦個人衛生的清潔來說，在這個時期也是很重要的。既不能過度拘泥於傳統思想，也不能什麼都無所謂。科學護理才是最好的選擇。

（文中配圖均為資料圖，僅供參考）

（作者 宋珂，山西中醫藥大學附屬醫院研究生）

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