月子里哪些事情不能做呢？育兒專家來告訴你，這樣做你才更健康！

很多地方，有很多坐月子的習俗禁忌，對於產婦健康，要特別注意，沒有科學依據，但有些婦女是不允許做的，不用太在意，寶貝媽媽也不傻。

1、不吹空調

除了夏天其他季節不開空調還可以，夏天的溫度比人的體溫高，不需要空調一般人都窒息的硬，更不用說產後身體虛弱的母親了。月子里空調可以控制28度的溫度，避免直吹產婦就好了！

2、不能洗頭

一個月不洗頭，是很多地方都有的習慣，頭皮的皮脂腺分泌旺盛，一個月不洗頭，不僅不衛生，還會輕易引起皮炎。在月子里可以洗頭，一周後試著安排一次淋浴，這樣可以先洗個澡，避免感冒。

3、不能刷牙

月子里經常吃一些高蛋白、高熱量的補品，不刷牙會滋生很多細菌，牙齒表面的琺琅質腐蝕，時間長易牙痛。在月子里可以刷牙，只要用溫水，牙刷是軟的就可以。

4、不吃水果

有些地方甚至不允許吃水果。水果含有豐富的維生素，產後易便秘，在月子里吃一些水果可以補充維生素，緩解便秘也有一定的幫助，水果避免吃冷性，當寒冷的天氣時吃水果用熱水加熱。

5、不能下床

在床上躺一個月是不明智的，有個地方是一種習慣。適量運動有利於母體的恢復，避免腸粘連，緩解產後便秘，促進消化。分娩後不要太累，但你可以保持適量的運動。

6、不能在手機上看電視

生完孩子後的一個月本身就不能出門，再不讓女人看手機看電視，那就真的要悶壞了。產後一段時間都可以看手機和電視。只要不要熬夜，不要過度使用眼睛就可以。

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