自製的水果酵素可以吃嗎 四個訣竅告訴你

一、自製的水果酵素是可以吃的

相比你不知道的，自己製作的水果酵素比起其他人製作的水果酵素，從原則上來說是相對比較安全的。因為在自己製作的過程中你可以加入自己喜歡的水果可以根據自己的喜好，然後掌握水果酵素裡面各種水果的成分比例。

二、水果酵素的吃法也有很多種

你可以拿來伴著水喝，然後將它泡進水裡邊，當做是一種混合類型的果汁。這也是非常好的保養品。當然，如果你比較喜歡涼拌或是比較喜歡沙拉等的比較簡單的減肥餐的話，你也可以將水果酵素混合在裡邊當作一種調料來使用。這可以讓你的食物變得更加的鮮美。

三、酵素製作時間

有些人就會問那我們在腌制水果酵素的時候我們需要花費多長的時間呢？其實製作水果酵素是非常簡單的。過程也是比較容易的。要的材料也非常的簡單，就只是新鮮好新鮮的水果和蔬菜再加上一些砂糖就可以了。要注意的是，腌制的砂糖不需要加熱，以免破壞水果的新鮮成分。在腌制的那四天里，每天堅持兩次攪拌一下腌制的水果就行了。

四、酵素的腐化

所以自制的酵素可以吃的，當然為了讓自己更加放心也要注意在製作的過程中的衛生。但是由於環境還有製作方法等等方面的因素。自製的酵素，可能會出現失敗的情況，也就是說有可能會腐化，但這些都是正常的，美味需要多次的嘗試才能夠更加符合自己的胃口。但也要留意一下自製酵素雖然對身體有益，讓我們減肥，但是酵素不能多吃。

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