原來這些最常見蔬菜可以抗癌，現在你還不知道，生病時候就晚了！

抗癌的蔬菜裡面都有很多微型元素「曬」，只有這個元素才能對抗癌產生巨大作用，如果配上一些維生素E，和胡蘿蔔素，會有更好的效果。

1.芥藍

芥藍農村中很常見的一種蔬菜，基本上每家每戶都會種一些，芥藍中有非常豐富的營養元素，還有很多的礦物質元素，具有清心明目，解毒祛風的功效，不過芥藍吃多了也不好，會消耗人的真氣。

不僅僅是芥藍，任何的食物都要講究營養搭配，不可一種貪多。

芥藍雖然味道有一些苦味，但是不僅能增強食慾，還能促進人體消化，裡面的大量膳食纖維，更有預防心臟病，軟化血管的好處。

2.花椰菜

是一種粗纖維含量少，營養豐富的美食，花椰菜最主要的作用就是抗癌，裡面含有的」索弗拉芬「對人體有意，能刺激細胞製造對有機體有益的一種保護酶。能分解人體內的有害物質和致癌細胞，使身體處於良性的循環狀態。花椰菜的含水量很高，熱量卻很低，對於消除水腫有很好的效果。也是減肥的最佳利器。

3.胡蘿蔔

胡蘿蔔的主要作用是清肝明目，清熱解毒。不管什麼時候吃都是挺好的，有專家研究，胡蘿蔔促進人體血液循環，刺激皮膚新陳代謝，使用也有美容養顏的作用，可以使皮膚更加的光滑細嫩。胡蘿蔔素可以轉變成維生素A,對防止細胞癌變的過程中有重要作用。就連其中的木質素也能提高身體的免疫系統，降低患癌症的得病率！

各位網友在平常生活中要好好注意自己身體哦！

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