話題！如何有效預防乾燥綜合症

乾燥綜合征是一種以侵犯唾液和淚腺為主的慢性炎性自身免疫病，日常生活中所注意的細節很重要。

1．保持心情愉快，聽從醫囑，定期複查。

2．飲食：多吃滋陰清熱生津的食物，包括絲瓜、芹菜、黃花菜、藕和山藥等，避免吃辛辣、油炸、過咸和過酸的食物，平時的營養品不能限制太嚴。

3．儘可能避免使用的藥物：能使外分泌腺體分泌減少引起口乾的藥物包括：

（1）抗膽鹼類葯；

（2）抗高血壓葯：α-阻滯劑(可樂定)，β-阻滯劑(心得安)；

（3）利尿劑；

（4）抗抑鬱葯：阿米替林、去甲阿米替林等；

（5）肌痙攣葯：胺苯環庚烯、美索巴莫；

（6）泌尿系用藥：烏拉膽礆、羥丁寧；

（7）帕金森用藥：卡比多巴、左旋多巴；

（8）減充血劑：撲爾敏、左旋麻黃礆等。

4．注意口腔衛生：口乾、唾液少、齲齒和舌皸裂者要注意口腔衛生，防止口腔細菌增殖，有齲齒者要及時修補。每天早晚至少刷牙2次，選用軟毛牙刷為宜，飯後漱口。

5．忌煙酒，減少物理因素的刺激，平日用麥冬、沙參和甘草等中藥泡水代茶飲保持口腔濕潤。

6．保護眼睛：眼淚少使眼乾澀，防禦功能下降，可引起角膜損傷，易發生細菌感染、視力下降及其它眼病，應注意防止眼乾燥，可用人工淚液點眼，但作用時間短；病情嚴重者用可的松眼藥水點眼，能較快緩解癥狀，但停葯後易複發，不能長期使用，以免角膜變薄穿孔；有眼刺激症者用2％乙醯半胱氨酸眼液，3-4次/日。另外1％環孢素眼液滴眼，2-3次/日，可顯著增加淚液分泌。

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