四月減肥季，強推最利於減脂的4大蔬果，減肥也可吃到飽！
健身
03-31
四月減肥季，強推最利於減脂的4大蔬果，減肥也可吃到飽！1.白蘿蔔，白蘿蔔是「小人蔘」，補血益氣瘦身，飽腹感極強。
2.冬瓜。冬瓜的刮油是出了名的。去皮切成片，蘸點調料還是蠻好吃的。而且春季容易上火，冬瓜清心敗火，多吃也有益處。
3.韭菜。不光對男性有好處，也有減脂的作用。
4.紫菜。也是減脂的好幫手。
※春季刮油減脂，就靠這碗湯，喝出來的膚白貌美！
※夏天穿個露背，最怕這個地方有肉肉了
TAG:減脂 |