龍眼，又稱桂圓對我們的身體有非常好的幫助，但是不適合這些人

龍眼，又稱桂圓，益智。性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。桂圓為常綠喬木，樹體高大，多為偶數羽狀複葉，小葉對生或互生，圓錐花序頂生或腋生，果球形，種子黑色有光澤，花期3～4月，果期7～8月。

補血益氣：桂圓含有豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質、鐵元素等，可在提高熱能，補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生補血，使人氣血旺盛。

桂圓肉里含有很多營養物質元素，具有很好的健腦益智，補養心脾，並對健忘、失眠、驚悸等均有療效。

桂圓殼具有祛風解毒祛邪氣的功效，它作用於人體的上半部分尤其是頭部，桂圓殼泡茶喝能預防頭暈，並且讓你老年以後頭不暈耳不聾，平時可以用於心虛、頭暈等疾病的治療，治療時可以取十五克乾的桂圓殼加入清水煮制，煮好以後取汁飲用就可以。因此，有上述癥狀的人可以不用去殼，對自己的癥狀有治療作用，如果沒有上述癥狀，依照自己的喜好，桂圓乾去殼泡水飲用也可以。

注意事項：

婦女懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，因此，為了避免流產，孕婦應慎食。

對於陰虛火旺、內熱重的人應該少吃，桂圓肉屬於大補食品，所以不能一次性吃的太多，要不然滿嘴都是泡。

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