運動改變了我的人生

馬上周末又來了，每到周末都覺得過得好像比平時還忙。上周末帶著兔姐跟兩個漂亮的小姐姐約會，兔姐又吃又喝自來熟，走的時候就粘上人家了，還要把小姐姐帶回我們家。

兔姐纏上的這個小姐姐名叫YOYO，我是很多很多年以前，還沒生兔兔，在新浪認識的同事。那會我們都被劃分到文文靜靜、瘦瘦高高的小姑娘那一類的。

時間真有魔力，我變成兩個孩子的媽媽，YOYO更酷的變成一個熱愛泰拳的女超人。

還和閨蜜儂儂做了自己的運動健康生活方式自媒體——FITnCHIC

在我們約會完的二天後，寫了那麼長一篇文章說兔姐治癒了她們的生娃恐懼（點擊這個鏈接即可查看原文），但我們更是相互治癒的心靈雞湯，今天想用四個詞跟大家分享一下，我認識的這兩位雞湯口味的姑娘。

一見鍾 「情」

第一次認識儂儂是在一個健身館裡，跟YOYO在一起，兩個身高175+的女孩站在一起總是特別扎眼的。YOYO告訴我這是她擁有馬甲線和腹肌的閨蜜，她們倆經常約著一塊健身，每周會規律鍛煉3-4次。（每一句話都能讓我低下羞愧的頭）

後來因為工作關係，約著一起健身，我、兔爸和YO儂一來二去就很熟了。兔爸開玩笑說以你們的條件和優勢，你們沒準能組一個健身姐妹花，然後就爆火互聯網。

果不其然半年後，YO儂二人組就開始正式創業了，創立她們有態度、有溫度、有夢想、更有好身材的FITnCHIC。更在過去的一年裡生產了超過200條的原創內容，在互聯網被50多萬朋友喜歡，跟著她們一起健身、運動。（絕對是傳說中的長得美還這麼努力，你有什麼理由不努力？！的勵志模板）

「趣」 味無窮

健身博主有很多，但YO儂絕對是我見過最走心最有趣的健身博主了。YO儂兩個人都並不是一開始就喜歡運動，更不是一開始就擁有前凸後翹的完美身材。

我認識YOYO的時候，她就是個弱不禁風的女子（我也差不多，哈哈），我真的很難想像那樣一個姑娘上台跟人約架的場面。

儂儂更是一個擁有肥胖基因的小胖子，從12歲開始就在和減肥做鬥爭，一直生活在忽胖忽瘦的身材里，又如何蛻變成了馬甲線女王……

這些故事就像是看生活中的朋友一樣，看她們分享著與健身相關一切有意思的事情。她倆總說運動不止改變了她們的身材，更是改變了她們的人生。的確，身上都酸痛、腿上的淤青終會消散，但堅強和韌性，會牢牢的長在身體里。

學以致 「用」

YO儂的FITnCHIC是一個集運動健身、時尚旅行於一身的生活方式自媒體。會分享很多乾貨，帶你去遇見那個更好、更健康的自己。比如這些有關健身、有關減肥的小心得，我就覺得很有用：

1、每餐7成飽，少食多餐。

在獲取美食的時候，提醒自己，你還是一個要美要瘦的小仙女，雖然不能靠喝露水活著，但是每頓飯少吃一點，7成飽左右，可以給你一個更靠近小仙女的好身材。這樣既不會餓肚子同時也不會暴飲暴食。

2、小妙招

點一碗米飯，吸掉菜上面的油。或者和服務員要一碗溫水，涮過油再吃。

3.通過塑身瘦下來到底是一種什麼樣的體驗？

整個人的精力都會更加旺盛、煥發出健康的少女光芒!多多排汗，皮膚也會變好！

擁有通過自我塑造並持之以恆的優越感，在工作、學習和生活中，一切都變的更容易。不再糾結於體重秤上的數字，而是鏡子中自己的線條。

還有很多勵志又實用的乾貨，都來自這兩位姑娘的親身體驗學習，又分享給大家。下面這個二維碼可以帶你們找到她們哦~

「品」 味非凡

在創業之前，YOYO是一家天使投資公司的公關總監，儂儂是一家國際傳媒公司商務總監。兩個高學歷高顏值愛臭美的學霸，自然是品味非凡，不僅僅能夠教大家如果通過運動獲得更好的身材，還會替大家試遍了幾乎所有品牌的健身服，告訴女生哪家的運動bra最顯胸、哪家的leggings最提臀。

更是製作了一檔「探店」的短視頻欄目，可以帶大家去看那些擁有高逼格、且很有意思的運動館。

這樣相互鼓勵，共同成長的朋友遇到了要特別好好珍惜，感謝最美的健身博主，YO儂二人組成為我生活中美好的情·趣·用·品，每當我想犯懶不想動的時候，都會去翻一翻YO儂的朋友圈，又會成為激勵我動起來的動力。兩個美好的姑娘就像我身邊閃耀的小太陽，發光發熱，充滿能量。

有時我們總是會羨慕別人，怎麼那麼好，那麼美，那麼幸福。任何美好的事情都是可以自己努力去創造的，背後付出的汗水會和你看見的美好，一樣多。

祝大家周末愉快，為這碗雞湯，乾杯~~

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