心理學教授普林斯汀：教你4個方法打造完美人際關係！
每個人都是獨立地的個體，但每個人都無法脫離人群而單獨存在。
擁有良好的人際關係，在一定程度上反映著一個人的社交能力和個人素養。
同事晚晴是十分體貼的人，在人際交往上她總會恰到好處的讓人舒服。
有次晚晴不在，領導著急要上報的資料，同事小安加班幫晚晴整理了要遞交的文件。
晚晴知道後給小安買了新出的網紅奶蓋蛋糕和親手寫的卡片作為答謝。
禮物沒有很貴重，但這一個動作，就能讓人知道她記得別人的好，並心存感激，以後也會更願意幫助晚晴。
兩個部門一起出策劃，對方的意見與晚晴的處理意見不同，她總會認真，專註地聽其他同事的想法，從不打斷別人，等對方說完，再耐心與其協商。
儘管有時雙方意見難以融合，晚晴也不會強勢灌輸自己的價值觀，更不會與同事發生無謂的爭吵，貶低對方的方案。
所以每當需要出策劃案，同事們都喜歡與晚晴分在一組，晚晴也因此收穫了很好的人緣。
我們每個人都想收穫像晚晴一樣和諧的人際關係，在這個過程中，我們應當把握哪些原則呢？
心理學教授普林斯汀是研究人際關係的專家，他在《歡迎度：引爆個人成功與幸福的人氣心理學》中說到想收穫更好的人際關係，可以從這四個方面做起。
01
幫助他人，而不是只顧自己的需求
人際交往大師卡耐基曾表示，如果我們想交朋友，就要先為別人做些事，那些需要花時間體力體貼奉獻才能做到的事。
許多人希望擁有良好的人際關係，但內心貧乏得像個乞丐，習慣乞討周圍人的情感與付出，卻不反省自己能為對方做些什麼。
友誼是一種交流，也是一種互惠，人與人之間必然要相互幫助，平等互利才是友誼建立起來的重要要素。
你失業了手足無措，朋友想辦法安慰你，給你介紹新工作；
朋友失戀了需要你陪伴，你不冷不熱應付幾句就不再出現，這樣失衡的關係是註定不會長久的。
人是有溫度有感情的動物，沒有人會願意在人際關係中一直付出，婚姻戀愛關係也是一樣。
越自私的人，越不會交到真心的人，只有彼此關心，相互付出，不吝嗇自己的情感和精力，才能感受到友誼真正的力量。
02
關注別人，而不是只想要被關注
如果我們想要建立良好人際關係，就要學會適時關注別人。
無論是在宴會還是在其他場合，每個人都希望自己能得到他人的關注。
尤其是當對方在說話時，認真關注對方會讓其感覺到你的重視與肯定。
當別人得到你足夠的關注，往往會感覺自己魅力指數上升，會更願意與你交往。
人際交往中學會給予對方關注，不僅是自身素養的體現，對他人來說更是一份尊重。想擁有良好的人際關係，你必須學著去關注別人，走出自我封閉的小世界。
03
精心培養深入的關係
我們需要精心培育有厚度的人機關係。
深度的友誼往往帶來深度的連接與碰撞。泛泛之交則很容易消耗人的時間與精力。
所謂有深度的友誼，就是指良師益友，關鍵時刻能給予你能量與方法論，帶你走出困境，給予你安慰的人，這是值得我們付出時間與精力的人。
根據鄧巴定律，一個人交往的幅度最多可達150人，而深度交往的人也不超過20人。
但是給我們帶來較大影響的，也只是這20人，只有深度的交往與連接，才能讓我們真正感受到友誼溫暖與價值。
04
要讓別人感受到接納和歡迎，而不是讓自己高人一等
要想建立良好人際關係，我們需要發自內心的接納、歡迎他人，而不是抬高自己，過度宣揚自己的優勢與價值。
根據能量守恆定律，你給與他人的接納度越高，他人回饋你的接納度也就越高。因為我們都喜歡看上去喜歡自己，接納自己的人。
當別人感受到你的歡迎與接納會下意識增加對你的好感度，從而建立起更和諧的人際關係。
學會接納，不止是在態度上，更是在言語動作中。
當你認真傾聽對方的意見時，對其的情感與態度的表達做出積極呼應，適時點頭，微笑，流露出感興趣的姿態，那麼這時你也最容易走進對方的內心。
擁有良好的人際關係是每個人所夢想的。林肯曾說，人生最美好的東西，就是他同別人的友誼。
就算是好友，也沒有義務包容你所有的任性。任何關係都是需要用心維護的，願你放下心牆，擁有一段恰到好處人際關係。
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