心情平靜，不讓煩惱之事纏身

清閑無事，坐卧隨心，雖粗衣淡飯，但覺一塵不染；憂患纏身，煩擾奔忙，雖錦衣厚味，亦覺萬狀苦愁。這是《小窗幽記》中的一段話，說的是人在清閑自在的狀態下，雖然穿的粗衣，吃的淡飯，仍然會覺得心情平靜，不讓煩惱之事纏身。相反，那些貪婪成性，為塵世整天奔忙之人，雖然錦衣玉食，但心中煩惱不斷。

當前人們的生活節奏越來越快，工作壓力越來越大，抑鬱、煩躁等各種心理疾病也越來越多。有些人向心理醫生尋求幫助。事實上，心理治療可以緩解，只能治標，無法治本。身在浮躁的大環境中，如何使自己的內心保持寧靜，心理保持健康，是一件既困難又簡單的事。如果有正確的信仰，那就簡單，否則就很困難。

信仰指導下的敬畏之心，並非是一種恐懼心理，而是一種由心底產生的敬意，一道為人處世的紅線。這種由內心產生的敬重，不畏別的，只畏自己對造物主的冒犯，從而產生道德和良知。所以，任何一個人、一個群體，一旦缺少了敬畏之心，那就非常可怕。今天，人們普遍缺少敬畏之心，是一切社會問題產生的根源。

隨著科技產品的廣泛應用，人類逐漸遠離了原本的屬性。每天接觸的信息量越來越大，人際關係越來越複雜，作息方式也發生了變化，心理疾病逐漸增多。如何解決，我們還需從經典中找良方。真主說：「人們啊！確已降臨你們的，是從你們的主發出的教誨，是治心病的良藥，是對信士們的引導和慈恩。」（10：57）

文/馬石頭

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