心理學：樂於助人，可能會成為你最大的缺點

社會總是告訴我們，要樂於助人，幫助別人總是會有好報的。但最新的心理學研究表明，幫助別人，也有很大可能會破壞你的人際關係，甚至影響你的心理健康和自身發展。

如果遇到了下面這幾種情況，停止你對他人的幫助，才是正確的選擇。

（1）幫助他人會浪費你的時間

並不是所有的人都會對你的幫助都心存感激.事實上，大多數人往往都缺乏感激之心，他們一味的佔用你的時間，卻從來沒有考慮過你的時間也是有價值的。

他們向你討教問題，卻不顧你時間寶貴，他們向你學習秘籍，卻從來沒考慮過給與回報。

事實上，他們很有可能並不在意你，也並不認同你的價值。他們只是通過慣例式的詢問，看看是否可以從別人那裡佔到便宜。

對於這樣的人，幫助他們，除了浪費你寶貴的時間，沒有任何意義。

（2）幫助他人會降低你的價值

一個樂於助人的人真的能獲得別人的好評么？最近的一項美國心理學研究否定了這個觀點。心理學家通過一張巧妙的問卷，測試出了大家對身邊「樂於助人」的人的真實感受。

令人吃驚的是，只有不到20%的人對這些「樂於助人」的人持有正面評價。大多數人對他們的感受是「低價值」，「缺乏原則」，「愚蠢」。

一味的幫助別人，只會讓別人覺得你的價值很低，你的幫助不值錢。因為人類心理有這麼一條普遍的認識：免費的總是最差的。所以，不要隨意免費的提供你的幫助。

（3）不正確的幫助會破壞你的人際關係

什麼叫做不正確的幫助呢？就是以幫助之名，行干擾他人生活之事。這其實就是一種道德綁架。

但我們往往難以意識到，我們總以為，幫助別人是為他人好。卻沒有發現，我們的行為已經侵犯到別人的個人邊界了。

就像你給別人提了一堆建議，但別人根本就不想聽這些（想想你父母跟你說了一堆建議時你的心情）。

所以，幫助行為還有可能會破壞你的人際關係。如果你掌握不了人際關係中的尺度，不如停止你的幫助。

（4）自己人效應

當你沒有參與進某個事情時，這個事情就與你無關。但如果你參與參與進去了，哪怕是以幫助的名義，對方都會對你產生期待。一旦你沒有達到對方的期待，反而會增加對方的惡感。

這是人類心理一個非常奇妙的想像。也就是說，如果你的幫助不能達到一定的成效，你不僅不會得到別人的感激，反而會招來他人的討厭。

結語：所以，心理學角度來說，幫助他人，特別是以不正確的方式，幫助不值得幫助的人時，這種行為反而是有害的。最好的情況是，當別人提出請求，我們再去幫助別人。