平安是福，健康是金

祈願平安，呵護健康。平安是「願」，因為世事無常，但健康卻是能夠通過個人努力去得到的。

在很多人心中，不僅僅要自己身體健康，更希望身邊的親人也能夠身心健康。父母對於女兒的期望，就以健康為主。不求孩子完美，不需要非常優秀，只要這個生命健康存在，在這個美麗的世界上走一遍，讓自己有機會與她同行一段，只要她平安健康，足矣！

健康公式

那麼如何才能夠保持身心健康，讓孩子快樂成長呢？有關專家經過研究後，得出了一個健康公式：

健康=情緒穩定+運動適量+飲食合理+科學休息

遵循以下三個方法更有助於健康的呵護與提升。

第一，合理的飲食

多吃蔬菜、水果、雜糧。

民以食為天，追溯歷史，不僅僅是中國古代，全世界都有著飲食健康的說法。研究世界五大長壽村的居民食譜具有鮮明的特點，按照現代營養學的解釋是：他們的膳食科學合理，主要攝入的是大量蔬菜水果，並以粗糧穀物為主食，食譜雜而廣。人們一代一代地傳承了喜歡清淡、素雅、新鮮的健康飲食習慣。

第二，科學的運動

勞動一生，運動一生。

對世界五大長壽村的跟蹤研究表明：每天堅持做科學的有氧運動是健康長壽的關鍵。傳統的日本沖繩人幾乎都是農夫和漁夫，每天做大量的戶外勞動，耕種農作物、出海打魚，不經意間就做了大量的運動，就算活到80歲他們仍然堅持下地幹活。身處地中海的西米人除了要出海打魚外，每天還要在387級石階上上下幾個來回。

第三，平和的心態

樂觀的生活態度及充滿愛心。

美國科學家公布了一項長達三年的科學研究結果，他們對700名100歲以上的健康壽星的研究解開了他們長壽的秘密：性格開朗，很少發愁，基本不發火，一輩子心平氣和。世界五大長壽村的人無一例外的具有良好樂觀的心態、生活中充滿愛心、遇事不往心裡去是他們的生活哲學！

身處中國民歌之鄉的巴馬人，喜歡在曠野中唱山歌來表達自己的情感，他們的生活不匆忙也不緊張，閑暇時喜歡打麻將、下棋、練書法，還經常全家聚在一起舉行大合唱。這些都是他們生活中的習慣，這些習慣幫助他們釋放精神壓力，保持頭腦靈活，獲得內心的滿足和心情的愉悅，是促進他們健康長壽的關鍵！

對於父母而言，孩子的健康更是至關重要，尤其是捧在手心裡的小公舉，更需要加倍呵護。除了分享保持健康的秘訣之外，父母與女兒之間的親情，也是保持身心健康的「關鍵要素」。一句「多吃飯」、「多穿點」、「多注意休息」，看似嘮叨，其實卻很暖心。一個小禮物，一次小驚喜，是父母表達愛意，期望女兒健康的真心。

「健康」——正面

「健康」——背面

給女兒更多的愛，送「女兒金-健康」。限量發行的「女兒金」系列產品，不僅聯結著父女、母女，還聯結著一個家庭世世代代的傳承，獨具深意。

女兒金-健康正面以一個微笑女孩兒的形象為主體，在花團和陽光的簇擁下，表達了對女性健康和順的期許。與「女人金-平安」共同發行的「女兒金-健康」，兩者相輔相成，居於整個系列的核心位置，體現了健康的重要性，也飽含著父母內心最大的期望。

父母在一天天變老，但是對女兒的心卻始終未變，不求大富大貴，只求健康平安。健健康康才是金，平平安安就是福。

歲月如梭，不經意間發現手中緊握的光陰竟如流水一樣悄然而逝。父母與子女有著天生的緣分，女兒的到來，是幸運之神對父母最好的賞賜。女兒的健康，更是父母內心最大的願望!

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