乳腺癌：女性公認的天敵，全球8個女人就有1個患乳腺癌

王小姐是一位健身達人，一個常常在朋友圈曬馬甲線、家庭幸福的30歲年輕女人，竟然在年底體檢時查出了乳腺腫瘤。

原以為乳腺癌離自己很遠，上網查了一下發現，在全世界8個女人中就有1個會得乳腺癌。

中國乳腺癌發病率的增速在全世界排第一，越來越多的年輕女孩都開始有或輕或重的乳腺問題，這種可怕的疾病似乎離我們越來越近！

1.高病發率，8名婦女就會有1人患乳腺

乳腺癌是一種嚴重影響婦女身心健康甚至危及生命的最常見的惡性腫瘤之一，自20世紀70年代末開始一直呈上升趨勢。美國8名婦女一生中就會有1人患乳腺癌。近年我國乳腺癌發病率的增長速度卻高出高發國家1～2個百分點。

2. 高複發率，30%-40%的複發風險

其實，乳腺癌並非局限於單一器官的病變，而是一種全身性疾病。集中在乳腺部分的表現，其實在腫瘤早期就會開始有向全身蔓延的趨勢。

就是說即使早期做了手術、切除了原發病灶，仍可能有少量癌細胞轉移到其他部位。而且乳腺癌的複發風險較高，即便是早期患者也有30%-40%的複發風險。其中約有60%會發生遠處轉移，5年生存率僅為20%。

哪些人容易患乳腺癌？

1.家族中有患乳腺癌的女性（如母親、姐妹）。

2. 月經初潮早於12歲或絕經年齡大於55歲。

3. 從未生育或生育晚（35歲以後）。

4. 生育後哺乳時間減少或人工哺乳。

5. 其他的危險因素包括乳房腫塊（早期乳房活組織檢查異常）；如異型性增生（小葉或導管），特徵複雜的纖維腺瘤、非典型性增生、硬化性腺病；長時間應用雌激素：如口服避孕藥、絕經後使用激素替代治療；以及不良生活習慣：如吸煙、酗酒、體重超標。

乳腺癌的預防

1．注意平衡飲食

適當控制脂肪和動物蛋白攝入，加強體育鍛煉。少吃或不吃植物、動物食品中含雌激素較高的食物，如哈士蟆、維生素E、大豆異黃酮等保健品。

2．母乳餵養

儘可能母乳餵養嬰兒，盡量避免使用雌激素，特別是更年期婦女。

3．避免射線

減少不必要的放射線照射，加強放射線防護工作。

4．治療良性病變

積極治療乳腺的良性病變。

5．學會自查

定期進行檢查，有任何不適，及時就醫。

6．調整情緒，舒緩壓力

目前尚沒有醫學證據，可以證明壓力可直接導致乳腺癌的發生，但是壓力過大的女性，患乳腺癌的機率相對增高，所以積極調整壓力。

7．控制體重

有報道表明，與體重不變的女性相比，在18歲後體重增加了10kg及25kg的女性，其絕經後患乳腺癌的危險度隨體重增加而增加。

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