美國兒科學會告訴你：啥時候給發燒孩子物理降溫最管用！

如果孩子飲食和睡眠情況良好，能夠正常玩耍，那麼他可能不需要任何形式的治療。您應該向兒科醫師諮詢何時介入孩子的發熱治療。

▍發熱治療建議

1、保持孩子房間和家裡涼爽舒適，不要給孩子穿得太厚；

2、建議孩子多喝水、果汁、電解質口服溶液等；

3、如果房間溫暖或不通風，開啟電風扇，保持空氣流通；

4、您的孩子發熱時，不必一定要待在房裡或躺在床上。孩子可以在房間能走動，注意不能過度疲勞；

5、如果發熱病症具有高度傳染性（例如水痘或流感），請讓您的孩子遠離其它小孩、老人或抵抗能力較弱者（例如癌症患者）。

▍海綿擦拭

在大多數情況下，使用口服對乙醯氨基酚或布洛芬是讓發燒的孩子感到舒適的最便捷方法。但是，您還可以結合或單獨使用溫熱海綿擦拭緩解病情。

1、以下情況海綿擦拭優於對乙醯氨基酚或布洛芬：

您的孩子對退熱藥物過敏或有抗性（該情況較為罕見）。

2、以下情況建議海綿擦拭結合對乙醯氨基酚或布洛芬治療：

發熱導致孩子極度不適；

孩子不斷嘔吐，藥物無法在胃中停留。

▍海棉擦拭詳細做法

1、將孩子放在普通浴盆（浴缸或嬰兒浴盆）中，加入1-2英寸溫水（85-90華氏度，或者29.4-32.2攝氏度），然後用海綿擦拭孩子。如果您沒有浴用溫度計，可用手背或手腕測試水溫，水溫稍稍偏溫暖。請勿使用冷水，冷水會讓孩子感到不適，並導致顫抖，從而使孩子體溫升高。如果您的孩子開始發抖，那麼就說明水溫太低。顫抖會加重發熱病情，此時應該立刻把孩子抱出浴盆。

2、讓您的孩子坐在水中——這樣比躺著更舒服。然後，用乾淨的毛巾或海綿擦拭孩子身上、手臂和腿部。水分蒸發可以降低體溫。將室內溫度保持在75華氏度（23.9攝氏度），繼續給孩子擦拭身體，至到體溫達到可接受的水平。千萬不要用酒精擦洗，酒精會被孩子的皮膚吸收，從而導致更嚴重的問題（例如昏迷）。

3、通常擦拭30至45分鐘後，孩子會退燒1-2度。但是，如果您的孩子非常抗拒擦拭，那麼就讓他坐在水裡玩。如果他在浴缸里感到不安或者不舒服，那麼就不要在浴缸里呆了。

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