95後胖妞排毒祛濕減肥法，三天見效，體重減輕21斤，皮膚變白

減肥瘦身是每個需要減肥的人的終極目標，減肥不外乎兩個方面運動+控制飲食，但是每天攝入的熱量可以從根本上決定你減肥是否成功。下面我就要給大家介紹幾道我媽媽自己在家研製的減肥湯，反正我每天吃，真的是瘦了，好東西就是要分享給大家。

塑身葯果汁

材料：小番茄6顆、奇異果1顆、苜蓿芽2兩、亞麻仁油2c.c.。

中藥材：山楂6克、澤瀉6克、荷葉5克、車前草5克。

做法：

功效：寬胸行氣，減肥消脂。本方具有利濕、利尿、健胃利腸的作用，還能增加飽食感，幫助減肥外，也能促進消化，使腸內膽固醇降低。另外，也有抗老化的作用。

凈腸瘦身汁

材料：木瓜1/4顆、蘋果半個、蘿蔔纓15克、檸檬汁20c.c.。

中藥材：海藻5克、昆布5克、茯苓3克、赤小豆5克。

功效：具有消痰、利水、減肥之功效，本方能強力清除體內廢物，以達體內環保之效果，能有效消除贅肉，燃燒局部脂肪之作用。

竹筍銀耳湯

原料：竹筍300克，干銀耳20克，雞蛋1個，鹽適量，水1000毫升。

做法：先將竹筍洗凈，干銀耳用水泡發去蒂，雞蛋打入碗中攪成糊；鍋中放水煮沸，倒入雞蛋糊，加入竹筍、銀耳，用小火燒五分鐘，加鹽調味即可食用。

功效：每次午晚餐前先喝湯吃料，也可直接當減肥餐食用。竹筍能祛濕利水，是消除腹壁脂肪的最佳食物，銀耳能潤肺養顏。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！