強身健體的養生導引術--北派八段錦（第七、八式）
哲理
03-31
】強身健體 八段錦 導引術 養生 全身
【出版日期】2014-06-16
【摘要】第七式 背後七顛百病消 1起勢：雙腿分開，與肩同寬，全身放鬆。（圖1） 2身體略前傾，膝蓋略彎，雙腳掌用力，使全身彈起抖顛。（圖2）
