有這3個特徵的人，說明肝火旺！及時「降火」肝病不來找

在中醫看來，肝火旺就是肝的陽氣亢盛表現出來的熱象，多因七情過極、肝陽化火或肝經蘊熱所致。肝好人不倒，肝臟是我們的重要器官，當它受傷了，容易誘發肝病，影響我們的健康，日常生活中要注意觀察肝臟的健康狀態，當身體出現這3個特徵，說明肝火旺，肝臟在喊「救命」了。

1.如果你老是覺得心神不定，身體悶熱難耐，怎麼都睡不著的話，這可能是因為肝火侵擾所致的失眠，多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。

2.如果出現肝火旺的情況，肝臟活力不足，脂肪被分切的情況不佳，就會導致脂肪在皮下堆積，導致出現肥胖的情況。

3.口腔潰瘍反覆，吃飯喝水嘴巴都痛.

肝火旺注意事項

如果要有效的消除「火氣」，肝病朋友就要注意一些防治方法：

1、養成良好的飲食生活習慣、不熬夜，避免食用冰冷及上火食物。

2、適當運動，減輕壓力，保持愉快輕鬆的心情，不僅可以提升免疫力，預防感冒，還能減少火氣形成。

3、慢性病朋友要遵從醫囑，按時服藥，使病情穩定，才能避免病邪化熱、化火。

蒲公英本是清熱解毒的良藥，對於上火、口腔潰瘍、痘痘、牙痛等，都有很好的作用。

玫瑰花可理肝氣、行氣活血、解郁，跑和飲用，簡單實用，降火還能養生。玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的好處。

在古代中醫認為，梨可以止咳潤肺、清熱去火，養血生津、去燥、促食慾和利尿的作用，所以，梨對於肝火大的朋友可以每天吃一個梨，也可以緩解肝火旺的癥狀。

金銀花泡水喝，金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥，它不僅有清熱解毒的作用，還能有效排除體內的毒素，促進細胞的新陳代謝，有很好的養肝護肝作用。

當肝火旺盛的時候，可以多吃一些檸檬來幫助去除體內過多的肝火。肝火過多會導致失眠、女性月經失常等情況的發生，平時應注意少吃一些加工食品、注意飲食的搭配。

春天，萬物生髮，人也一樣，在這種生髮的大趨勢下，尤其會消耗身體大量的津液，所以容易出現這些所謂的「肝火旺」的這些情況。及時「降火」肝病不來找！

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